Túlélési útmutató Hogyan lehet megbirkózni az ünnepi szezonnal; Örömteli aktív

Vagy pontosabban: hogyan lehet túlélni az ünnepeket plusz kilók nélkül és anélkül, hogy bármilyen étkezési rendellenességbe kerülne.

Minél kevesebb nap van karácsony előtt, annál nagyobb a várakozó zaj. Noha könnyű terveket készítenünk arról, hogy hogyan és kivel töltjük az időnket, megfeledkezünk arról, hogy a mini vakációban, bármennyire is rövid ez az év, időt kell fenntartani önző fogyasztásra. Magunkkal, terveinkkel, leckéinkkel, céljainkkal, mindenki örömének és zűrzavarának egyensúlyával stb.

Nem gondolja, hogy legalább azok a dolgok, amelyek ellenőrzésünk alatt állnak, például az, hogy mit és hogyan eszünk, megérdemlik a gondosabb tervezést?

A karácsony ugyanarról szól mindenhol a civilizált világban - sok étel, sok ital és másnap. Annak érdekében, hogy néhány plusz kilóval, rengeteg sajnálattal, tönkrement testtel vagy, isten mentsen, bármilyen ételproblémával térjen vissza a nyaralásról, elmondom az ünnepi túlélési stratégiám.

Nem hiába, de személyes tapasztalatból tudom, hogy néhány nap alatt elronthatod, amit néhány hónap alatt kaptál, és milyen nehéz a semmiből megszerezni.

---