Túlfogyasztás és alultápláltság Táplálkozás
Ha depressziósak vagyunk, hajlamosak vagyunk folyamatosan enni. A folyamatos étkezés, ha nincs éhségérzet, az érzékeny kényeztetés egyik formája, amely nagyon kevéssé különbözik az alkoholizmustól, a kábítószer-függőségtől vagy a szexuális túlzástól.
Az étel rabjai vagyunk. Az ételt életmentő "tablettaként" használjuk. Legtöbbször a ragaszkodás és a szeretet érzésének helyettesítőjeként alkalmazzuk. Az ételt már nem élelmiszer-, energia-, hanem örömforrásként használják.
Az ételfüggőség elsősorban a negatív énkép eredménye.
Ezek az emberek gyakran azt gondolják, hogy méltatlanok ahhoz, hogy szeressék őket. Ennek bizonyítására gyakran elhíznak vagy nem vonzóak. Fizikailag vonzóvá válva ezek az emberek nem képesek megbirkózni a problémákkal, amelyek mögött hiányzik a szeretet és a szeretet. Ezek a problémák lehetnek valósak, de gyakran képzeltek.
Az érzelmi probléma lévén az ételfüggőség csak érzelmileg oldható meg.
Az alultápláltság érzelmi probléma
Az alultápláltságnak ugyanazok az érzelmi és pszichológiai okai vannak, mint az ételfüggőségnek. Az éhezés jelensége "anorexia" néven ismert, gyakran serdülők problémája.
Míg az elhízás abból a vágyból származik, hogy megjutalmazza önmagát, az alultápláltság gyakran arra törekszik, hogy megbüntesse önmagát vagy a körülötte lévő embereket személyes, valós vagy képzeletbeli hiányosságai miatt. Különösen a szülőknek szól, annak a ténynek köszönhetően, hogy az éhezés a gyermek-szülő legalapvetőbb kapcsolatának, az etetésnek az elutasítását jelenti.
Sokan, gyakran túlsúlyosak, dietetikusokhoz fordulnak, akik korlátozott időtartamra írnak fel vényeket vagy diétákat, gyakran tápanyaghiányosak, amelyek a vesében, a májban és a gyomorban zavarokat okoznak.
Érdemes megjegyezni a különbséget a koplalás vagy az étkezési szünet és az alacsony kalóriatartalmú étrend között. A böjt a test megtisztításának és a normális működési paraméterek helyreállításának időszaka, míg az alacsony kalóriatartalmú étrendet gyakran ugyanazon típusú étrend követi, amelyet korábban az ember gyakorolt, és gyakran haszontalannak bizonyult.
Néhány étrend csak húsból áll, és vese- és májbetegségekhez vezet.
A legtöbb diéta ugyanazokat a táplálkozási hibákat követi el, amelyek érzelmi problémákhoz vezetnek.
Először is hagyja figyelmen kívül a finomított szénhidrátok különbségét, amelyek hiányos és gyengébb kalóriákat tartalmaznak a vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint a finomítatlan szénhidrátok között, amelyek kalóriái nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak.
Másodszor, a legtöbb ajánlott étel "jutalom vagy jutalom étel", például apró süteménydarab, kevés eperlekvár, kis fagylalt stb., Ezeket az ételeket sok étrend tartalmazza, hogy az illető fenntarthassa ezt az étrendet.
Ami a legtöbb ilyen diétát alkalmazó emberrel történik, az az, hogy izgatottá válik, az általuk követett korlátozó étrend hangsúlyozza őket, zavart lesz. Alacsony kalóriatartalmú kúrákkal megfosztják őket tápanyagigényüktől, amelyek hozzájárulnak a táplálkozási egyensúlyhiányhoz. Ezen étrendek időtartamától függően drámai személyiségváltozásokat okozhatnak.
Sokan, akik ezt a diétát követik, férjeik vagy feleségeik közismert megjegyzése: "Inkább téged és boldogságot ismernélek, mint most lettél.".
Megállapították, hogy a súlyosan drasztikusan csökkentő étrendeknek pusztító hatása van az idegrendszerre.