Túlsúly a lányommal - REHAkids
Közreműködés: Michaela P. »2008.06.26., 10:51
Közreműködés: Andrea5 »2008.06.26., 17:00
a fiam, Jan is meglehetősen túlsúlyos (145 cm magas, 45 kg nehéz).
A férjem családjában (a saját férjében, az anyjában és az övében) fut
Apa meglehetősen túlsúlyos). De jó úton jársz,
A sport és az egészséges táplálkozás fontos, ha túlsúlyos (valójában egyáltalán) van
Jan hetente egyszer megy úszni, tollaslabdázni és az ifjúsági tűzoltóságot.
Mozgáshiányra nem panaszkodhat. Emellett megy
vagy biciklivel jár az iskolába (de ezt neki is elmondtuk).
Nem hiszek az étrendben (ez nem feltétlenül egészséges a gyermekek számára). Velünk
a súly megtartásáról szól. Az édességek csak mértékkel és hízlalva kaphatók
Így és így száműztem (a férjem is boldog).
LG és sok sikert
Andrea
Andrea Bj. 1965/Jan 11/98 KISS (KIDD) blokádmentes, diszlexia kormobid AVWS-sel
Ben 01/04 KISS (KIDD) blokádmentes, kora gyermekkor. Autizmus, kognitív problémák, expresszív nyelvi rendellenességek és hiperakusztika
Csillaganya * 1931-től 2019. 09-ig
"Ami nem felel meg, azt illik elkészíteni" (írta: Peter Thorwarth)
Közreműködés: Jaqueline »2008.06.26., 17.05
gondosan ellenőrizték a pajzsmirigyét?
A működési zavar elhízáshoz is vezethet.
LG Jaqueline
Spasztikus tetraparesis, kyphosis
Férfi: Epilepszia (VNS 2008 óta)
Két lánya * 2015.01.01. És * 01.2020
Közreműködés: IngeH »2008.06.26., 17:27
Szia Michaela,
Ahogyan ezt a gyermekeknél látom, pubertáskor csak könnyebben kezdődik. Hány olyan spárga tazánt láttam, amelyik végül a hormonváltozással hízott meg?.
A lányodat most csak negatív értelemben érik, hogy egyszerűen túl sok.
Azt hiszem, már közelebbről megvizsgálta étkezési szokásaikat, és eltávolította a gyümölcsleveket és hasonló rejtett hizlaló ételeket stb.
A testmozgás hatásai eredendően fontosak, de az elégetett kalóriákat általában túlbecsülik. Tehát 1 kg zsír elvesztéséhez a lányának körülbelül 140 km-t kellene futnia a jelenlegi súlyával.
Nézd meg a pozitív oldalt is, a lányod még mindig 20 cm-nél nagyobb. Ha így tartja a súlyát, hamarosan ismét nagyszerű állapotban lesz.
Fontos a rendszeres testmozgás, vagyis a mindennapi életben minden távolság gyalog, kerékpárral, sok kerékpáros túra, kinti tombolás, napok a szabadtéri medencében stb.
Közreműködés: korábbi felhasználó »2008.06.26., 18:46
Közreműködés: Michaela P. »2008.06.26., 19:02
Helló kedveseim.
először köszönöm a kedves sorokat. mint mondtam, több mint fél évet töltöttünk genetikai tanácsadással. minden rendben van, kivéve, hogy a pszeudohypoparathyreosis nem zárható ki biztosan.
van még néhány tipp a táplálkozással kapcsolatban? mit csinálsz a kincseiddel vacsorára?
Közreműködés: AnjaH »2008.06.26., 22:36
Írja le, mit eszik és iszik 24 órán belül. Az emberek szívesen hibáznak az italok terén.
A lé hatalmas kalóriákkal rendelkezik, amelyek összeadódnak.
A saláta rendben van, ha nincs olajjal öltözve . akkor megvan a kalória.
Mi lenne veled, édességekkel?
És eszel-e meleget vagy hideget este?
Közreműködés: korábbi felhasználó »2008.06.26., 22:56
Talán ezek a könyvek segítenek:
KNEIPP Verlag, Slim diéta nélkül 5-14 éves gyermekek számára, szülők könyve
KNEIPP Verlag, Slim diéta nélkül 9-14 éves serdülőknek, gyakorlati könyv serdülőknek.
Ezekből a könyvekből nagyon sokat tudtam megvalósítani a fiam számára. Kis, reális lépésekben a gyerekek és a szülők új életmódot tanulnak.
Szeretettel
Sabine
Közreműködés: Michaela P. »2008.06.27., 8:09
Közreműködés: AnjaH »2008.06.27., 09:04
Nem hangzik rosszul. És nem kellene éheznie, és nem is fogynia. Most fontos a súly megtartása.
Azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott, teli ételre van szüksége.
Szerintem a gyógymód nem rossz . van, ahol a gyerekek megtanulnak főzni, és sok mindent táplálkoznak. Ha te magad csinálod, akkor ez gyakran más, mint amikor anya kéri.
Néhány tipp jut eszembe.
Készíts turmixokat . lefagyaszthatja őket, majd finom fagylaltot fogyaszthat.
Az alma spritzer helyett keverje össze az almalevet a gyümölcs teával, és folyamatosan csökkentse a lé tartalmát.
A csirkemell filé mellett a lazac sonka is gyönyörűen sovány vagy nyers sonka szalonnabőr nélkül.
A burgonya szép és tartalmas, de ne tegye bele, ha párolják és nem sütik meg. Ugyanez vonatkozik a tésztára is.
A gyógynövényekkel jól lehet fűszerezni és megtakarítani a zsírt.
De a legjobb, ha tizenévesek számára gyógyírt vagy táplálkozási programot keres.