Túlsúly (betegség) miatti sportmentesség (sport, túlsúly, iskolai sport)
hé, szóval sajnos így van: elég túlsúlyos vagyok
a pajzsmirigy-működési zavarom, de sok korombeli (16 éves) ember nem így látja
Az iskolában a sportórákon (mivel 2 éve mindig együtt sportoltam) sajnos gyakran nézek görbeül vagy ugrattak (vigyázzon, csak a párhuzamos osztály által, nem a sajátom)
Tudom, hogy a sport fontos, és jelenleg privát módon is sportolok, de többé-kevésbé fel lehet szabadítani magam az iskolai sportra?
már elkezdtem egy terápiát a meghibásodás leküzdésére, de természetesen időbe telik
mivel "csak" heti 1 3/4 óra (azaz 1 óra és 40-45 perc) sportunk van, ez sem feltétlenül előnyös, többnyire futunk, és ez károsítja az ízületeimet és a hátamat is
amikor állóképességi futásokat végezünk, akkor 4-5 perc múlva érzem a hátam és legkésőbb 10 perc múlva az ízületeimet
ez így nem mehet tovább
kérlek, mentsd el magadnak az alábbi megjegyzéseket: csak tartsd magad, vagy helyezd magad a helyzetembe, nehezen tudsz mozogni, tedd meg, amit tudsz (mint a sportban mindenki más), akkor is rossz jegyeket kapsz, és ugratják
Elnézést a hosszú szövegért
p.s a háziorvosommal beszéltem erről, de csak annyit mondott, hogy a mozgás nagyon fontos, főleg egy ilyen terápia során, igaza van ebben, de az iskolában főleg az állóképességről szól (legalábbis a miénkről), és ezt nem tudom kezelni
4 válasz
Nos, ha problémái vannak az ízületekkel és a sporttal, forduljon sportorvoshoz vagy ortopéd sebészhez. Bizonyára csak bizonyos sportágakról állíthatnak ki igazolást, főleg, hogy tényleg nem értem a háziorvosodat. Találj valaki mást. Ha nagyon túlsúlyos, akkor a futás nem az optimális sport; a kerékpározás, az úszás vagy a kenuzás sokkal valószínűbb.
Nem kell igazolást kiadnia Hallenhalmának;-)
Szia! Keressen másik orvost - igazolnia kell, hogy nem tud gyakorolni. Ezután kezdje el az úszást, egyre nagyobb távolságokat. És egy óra kocogás derékig érő vízben (csak perceket fogsz kezelni) is lehetséges. Az ízületek csak néhány kilogrammot hordoznak. Pontosan ugyanez van a z atléták lábadozásában is. B- térd után O.P. felépített. És minden nem csak a testnevelésről szól, hanem a jövődről is. Minden jót.
Ezért részt kell vennie testnevelés órákon, hogy stimulálja testét és anyagcseréjét. ez pozitív a betegséged szempontjából. Ezenkívül a mozgás jó neked.
A sport előtt nyomni nem.
Azt csinálod, amit fizikailag meg tudsz csinálni.
igen, természetesen, de az állóképességi futás véleményem szerint hosszú távon károsítja a testemet
és valójában már nem is merek részt venni
ha kötekednek, próbálkozz annyira, majd CSAK rossz 4-et kapj a jó csapatmunka miatt
Nem akarsz hallani, de tedd, amit tudsz:) csinálj belőle valamit, mindenekelőtt figyelj magadra, hagyd, hogy a hülye kommentek jobbra elrepüljenek melletted ✈. Semmi sem rosszabb, mint a hülye megjegyzés, amelyre odafigyelsz, hogy túl aggódsz. A játékboltban hat csomag gyakorlatot ingyen letölthetsz. Így először keskenyebb lesz a gyomrod, ez nagyon gyors:) Kívánom a legjobb szerencsét, és ne hagyd lógni a fejed
hasonló kérdések
Sziasztok, úgy döntöttem, hogy idén visszamegyek az iskolába és elvégzem a műszaki oklevelet. A múlt héten kezdődött az iskola, és most problémám van.
Problémáim vannak a hátammal és a csípőmmel. Számos gerinc- és csípőhiba van (mindkettő orvosilag diagnosztizált). Ha sportolok vele, akkor 2-3 napig nem tudok erős fájdalom nélkül mozogni.
A régi iskolámban a tanárom akkor azt mondta, ez rendben van, akkor nem kell részt vennem, és még mindig kapok egy 4-est. Az új iskolában ez már nem működik. Most a kérdésem. Van-e állandó sportmentesség? Csak a háziorvosomtól kaphatok ilyesmit?
így. Pár hét alatt meg kell csinálnom egy állóképességet a sportban. egy 4-esnél 30 percet és 1 60 percet kell futnunk. Nem hiszem, hogy ezt megtehetném, mert kissé túlsúlyos vagyok. Ma kocogtam, és 3 perc múlva kimerültem. Megengedett a zenehallgatás, de nem tudom elképzelni, hogy egy óra telik el gyorsabban. Mit tehetek, hogy kibírjak egy órát?
Helló, egy ideje légzési problémáim vannak, és a háziorvosom sportmentességet adott a tüdőgyógyászhoz rendelt időpontig (Sry. Nem tudom a szakkifejezést). Ez 6 hétig tart. Sporttanárom azt mondta, amikor sportmentességet akartam adni neki, hogy 4 hétnél hosszabb sportmentességért kell elmennem az orvoshoz. Mivel nem akarok semmilyen stresszt, felhívtam. Telefonon azt mondták, hogy szükségem van egy futamidőre, és meg tudom szerezni, de csak 6 hónap múlva. Ez nem tesz jót nekem, de a sporttanárom szerint el kell mennem az orvoshoz. Miért menjek az orvoshoz? Nem csinál mást, mint a háziorvosom. Most sportolni kell? Nem arról van szó, hogy nem akarom, de erről nem, főleg, hogy jelenleg állóképességi futásokat csinálunk. Igazán nem tudom, hogyan kell ezt megtenni. (Szászországban él)
Köszönöm a válaszokat, Lg
Helló, a múlt héten izomtörést szenvedtem a testnevelésben. Jelenleg nem láttam orvost, mert azt hittem, ez újra működni fog. Tegnap volt egy focimeccsem, és a fájdalom sokkal rosszabb lett, és különösen lövéskor fájt (vagyis gyorsan mozog). A futás is fáj, de működik.
Most a kérdésem. Vigyem a gyermekorvoshoz? A jövő héten a Sportban 25 perc állóképességi futás és sportfesztivál lesz. Vagy értelmetlen a sportmentesség?
Valamivel ezelőtt vörös csíkokat találtam, amelyek karcolásoknak tűnnek a hátamon. 14 éves vagyok, nő, és nem tudom, honnan származik. Körülbelül egy évvel ezelőtt kissé túlsúlyos voltam, és utána gyors étrendet követtem, amelynek eredményeként 3 hét alatt csaknem 7 kiló fogyás következett be. A súlyomat eddig is tartottam, és a BMI is a normál tartományban van. De most térjünk vissza ezekre a csíkokra. Olvastam, hogy ez akkor fordulhat elő, ha túlsúlyos vagy túl sokat mozog. Viszont egyikük sem vagyok, vagyis (már) nem vagyok túlsúlyos és nem éppen sportos. Azonban nagyon sok tornát végzek (ami egyfajta sport), így naponta többször csinálok hidat és ezeket az egyéb akrobatikus dolgokat. Ez származhat ebből? Olyan régóta nem voltak ilyen csíkjaim.
És itt van még egy vázlat a csíkokról, amelyeket magam rajzoltam, mert nem nagyon akartam lefényképezni a hátamat haha🙂
A piros csíkok a hát alsó részén vannak.
15 éves vagyok és 1,68 m magas és körülbelül 74 kg a súlyom. Tudom, hogy túlsúlyos vagyok, és legalább 10 kg-ot kell lefogynom, de személy szerint nem gondolom, hogy olyan kövér vagyok, mintha már betegesen kövér lennék, de hébe-hóba hallom, hogy az emberek (beleértve a "családomat is") beszélnek a hátam mögött, nagyon kövér vagyok és Nem engedhetem meg magamnak, hogy egészségtelenül étkezzek, vagy ilyesmi. Tervezem, hogy elkezdek tornázni és megváltoztatni az étrendemet, de ez a testemről szóló beszéd nagyon eltalált és újra kissé visszavetett. Mit gondolsz, hogy a súlyom olyan rosszul hangzik, mintha olyan kövér lennék? Ps: Általában 40-es, néha 38-as méretet viselek
Ezek az értékek tétlen állapotban voltak. Tehát van: SYS/mmHG: 126 - Dia/mmHG 71 - Pul/Min 110
Még csak 23 vagyok, ez normális? Úgy érzem, gyakran ok nélkül versenyző szívem van. Korábban nagyon sokat sportoltam 19-20-ig, utána 3 év szinte egyáltalán semmi, ennek van köze hozzá? Vagy a nálam lévő 10 kg-os túlsúly miatt?
Óriási 2 kilót híztam 2 nap alatt. Minden nap ugrálok az ugrókötélen körülbelül fél órán keresztül, és 15-20 percig emelem a súlyokat. 15 éves vagyok és túlsúlyos vagyok. Most már lefogytam 3 kilót, aztán megint be volt kapcsolva a 2 kiló. Nem ettem a kalória célom felett, és nem tornáztam. Lehet, hogy hamarosan meglesz a napjaim? Számomra még mindig nagyon szabálytalanul jönnek, ezért az orvos, aki azt mondta, hogy ez normális
Minden lusta ember számára, aki nem akar mindent átolvasni, egyenesen a lényegre térek: SÜRGŐSEN szükségem van egy sportmentességre 4 hétre. Az orvosnak nem szabad ilyen könnyen vagy egyáltalán bizonyítani a betegséget/sérülést. előre is köszönöm És most a szorgalmas dolgokról:
szóval hello mindenkinek. Rögtön rátérek a lényegre, a tanév majdnem véget ért és ma spontán biztatott a meienr sporttanára, hogy még mindig hiányzik egy állóképességi osztály. Tehát állítólag reggel 8 órakor kell futnom 30 percig (6,6 km), hogy 15 pontot kapjak (a 1). az osztály fontos az Abiturom számára, ezért nagyon fontos. tehetek bármit az erőnlétem spontán növeléséről 30 perc alatt? eddig koffeinre (tabletták/energiaitalok) + asztma spray-re gondoltam (ha a hörgőknek megnyílik) és esetleg szőlőcukorra, mp3 lejátszóra/figyelemelterelésre. van valakinek valami hasznos ötlete? az olyan dolgok, mint a '' vonal húzása pepp/sebesség '', nem hoznak tovább! . Tehát kérem, komoly tanácsok, és nem valami hasonló: edzeni kellett volna ! KÖSZÖNÖM
amikor leülök a vonatba, vagy csak úgy egy székre, a nyakam/hátam rövid idő után (5-10 perc) elég rendkívül ég (fájdalom). Mi lehet ez? Nem vagyok igazán sportos, és sokáig nem sportoltam, inkább feküdtem a kanapén/az ágyban.
Egyszer beszúrtam neked egy képet, ahol láthatod a helyet, ahol tűz van. (Vissza)
Helló, van egy kérdésem. általában nyáron történik, amikor izzadok, a hátam és a felkarom viszketni kezd. az egész kb 10-15 percig tart . a rossz az, hogy a karcolás után egyszerűen nem áll meg. szintén nincs kiütése vagy bármi más. vannak napok, amikor nagyon nedves vagyok a verejtéktől a munkától, a sporttól stb. De akkor minden rendben van. Mi lehet az ?
Ha oltást kap, a következő napra sportmentességet is kaphat, ha ezt kéri?
Helló kedveseim. Amikor nemrégiben 150 métert kellett sprintelnem az iskolában, majd 30 percig tartó futásnak kellett futnom, furcsa ízem volt a számban, ami nagyon hasonlít a vér ízére. Mi lehet ez? Orvoshoz kell fordulnom?