Túlsúly elhódítása gyermekeknél - H
H. Weyhreter, Hilde Kolbe
összefoglaló
A túlsúly problémája globális csapássá válik fejlett társadalmaink számára: ma már egyre fiatalabb gyermekeket érint.
Civilizációnk valódi problémája, amely felnőttkorban számos betegségért felelős, a korai túlsúly különösen nehéz kamaszkor után leküzdeni. Ezért a szülőknek már kisgyermekkoruktól kezdve aggódniuk kell gyermekük táplálkozási egyensúlyáért, hogy rá tudják váltani azokat a szokásokat, amelyeket egész életében meg fog őrizni.
Ez a könyv egyszerre pszichológiai módszer és diétás kézikönyv szülőknek és gyermekeiknek. Számos gyakorlati tippet tartalmaz ahhoz, hogy újra megtanulják, hogyan kell élvezetesen, kiegyensúlyozottan étkezni, diéta nélkül, hanem egyszerűen a kiegyensúlyozott étrend helytelen étkezési szokásokkal történő felváltásával.
Sok információ a fő ételek kalóriatartalmáról, pontos étrendi tanácsok, az ízletes menük összeállításához szükséges receptek elengedhetetlen útmutatóvá teszik ezt a könyvet.
Szerző H. Weyhreter
Dr. H. Weyhreter táplálkozási szakember.
Szerző Hilde Kolbe
Hilde Kolbe dietetikus, a gyermekek és serdülők táplálkozási problémáira szakosodott.
Összegzés
- Az elhízás társadalmi probléma
- Az elhízás orvosi perspektívája
- Az elhízás okai és következményei
- A család szerepe
- A súly normalizálása felé
- Az étrend megváltoztatása
- Gyakorlatba iktat