Túlsúly és elhízás a gyermekeknél Orvosi blog; Háziorvos; Gyermekorvosok
Túlsúly és elhízás gyermekeknél
Miért vannak túlsúlyos és elhízott problémák gyermekekben és serdülőkben?
Körülbelül minden harmadik gyermek és serdülő túlsúlyos vagy elhízott. A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket életkoruk során súlyos egészségügyi problémák fenyegetik, beleértve:
- Szívbetegség
- Cukorbetegség
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterin
- Asztma
- Alvási apnoe
- A rák egyes típusai
- A súlyos elhízás májproblémákat és ízületi gyulladásokat okozhat .
A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket ugrathatják vagy zaklathatják súlyuk miatt, ami veszélyezteti őket, hogy elszigeteltnek vagy egyedül érezzék magukat. Ezek az érzések megzavarhatják a gyermek képességét a tanulásra, barátokra és másokkal való kapcsolattartásra.
Hogyan állapíthatom meg, hogy a gyermekem túlsúlyos-e?
A gyermekek növekedésével és fejlődésével néhány súlyváltozás normális. Ha aggódik gyermeke súlya miatt, beszéljen háziorvosával. Orvosa segíthet meghatározni, hogy gyermeke túlsúlyos-e, ha kiszámítja testtömeg-indexét (BMI). A BMI a testzsír hozzávetőleges mértéke. A BMI a gyermek magasságán és súlyán alapul.
Számos webhely kínál számítógépet a BMI meghatározásához. Nem szabad azonban ezeket a számítógépeket használni gyermeke BMI-jének meghatározásához. Ezt szakembernek kell kiszámítania.
Túlsúlyos vagy elhízott-e a gyermek genetikai ok miatt?
A genetika fontos szerepet játszhat gyermekkorában a túlsúly és az elhízás magyarázatában. A túlsúlyos vagy elhízott családtagoknál nagyobb a túlsúlyos vagy elhízott kockázat. A genetika gyakran környezeti és viselkedési tényezőkkel együtt működik. Ez azt jelenti, hogy a gyermek étkezési szokásai és fizikai aktivitása ugyanolyan fontos, mint a család története a súlyának meghatározásában.
A gyermek súlygyarapodását okozhatja betegség vagy hormonok, de egyes gyógyszerek is.
Sok esetben azoknál az embereknél, akik betegségben vagy hormonális egyensúlyhiányban szenvednek, a súlygyarapodás mellett más tünetek is jelentkezhetnek. Feltétlenül szóljon háziorvosának, ha bármilyen változást észlel a csecsemőben, például fáradtságot, székrekedést vagy száraz bőrt. Ez az információ segít az orvosnak a gyermek súlygyarapodásának felmérésében.
Egyes gyógyszerek segíthetnek a hízásban. A gyermekorvosának tudnia kell a gyermekének adott bármilyen gyógyszerről, beleértve a vitaminokat és a növényi kiegészítőket.
Gyermek fogyás
Ne fogyókúrázzon gyermekét fogyás nélkül anélkül, hogy beszélne orvosával. A gyermekek növekedéséhez, tanulásához és fejlődéséhez bizonyos mennyiségű kalóriára és tápanyagra van szükség.
Mit tehetek a gyermekem egészséges táplálkozásának elősegítése érdekében
Tanítsa meg gyermekének, hogy a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás az egészséges testsúly megőrzésének kulcsa. Szülőként nagy hatással van a gyermekre. Fontos, hogy jó példakép legyen, egészséges étrendet folytasson, és a fizikai aktivitásnak az egész családot be kell vonnia, nemcsak a gyerekeket.
Tippek az egészséges élethez:
- egyél egészséges harapnivalókat (például gyümölcsöket, például almát és banánt, nyers zöldségeket, például sárgarépát és zellert). Ne vigyen egészségtelen ételeket az otthonába;
- Tegyen bele sok alacsony zsírtartalmú fehérjét, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát az elkészített ételekbe;
- kerülje a gyorsétkezést;
- korlátozza a gyermek TV-n, telefonon, számítógépen töltött idejét;
- arra ösztönzi a gyermeket, hogy végezzen fizikai tevékenységeket, minden nap legalább 1 óra aktív játékot;
- bevonja az egész családot a fizikai aktivitásba: séták, kerékpározás, családi kirándulások megtervezése stb.
Megjegyzések (1)
bőrgyógyászat arad
a szülei a hibásak, mert nem kínál nekik sportoktatást, arról nem is beszélve, hogy nem ösztönzi őket sportolásra az iskola 12-15 éve alatt ...
Hagy egy Válasz Mégse választ
Háziorvos
hírlevél
Friss cikkek
Legutóbbi hozzászólások
- Bőrgyógyászat a gyermekek túlsúlya és elhízása kapcsán
- Simona a tetvekben
- Catalin a Hogyan kezeljük gyermeke fogait
- ELiza in A folyadékok fontossága a gyermekek táplálkozásában
- Sergiu az esszenciális remegésben
- Dan a Hogyan kell gondozni a baba fogait
- MIHAAELA in Az etnobotanikai fogyasztás hatásai
- Ana in Az etnobotanikai fogyasztás hatásai
Kategóriák
- Egyéb problémák
- babák
- betegségek
- Szívbetegség
- fertőző betegségek
- Májbetegség
- rák
- függőség
- Tábornok
- nőgyógyászat
- Jogszabályok
- Háziorvos
- Naturista gyógyszer
- Táplálás
- potencia
- Bőrgyógyászati problémák
- Női kérdések
- Pszichoterápia
- Feladat
- szimpóziumok
- Családorvos-szoftver
- Fogászat
- Pszichiátriai rendellenességek
- Satu
Archívum
- 2017. február
- 2014. november
- 2013 április
- 2012. január
- 2011. december
- 2011. november
- 2011. október
- 2011. szeptember
- 2011. augusztus
- 2011. július
- 2011. június
- 2011. május
- 2011. április
- 2011. március
- 2011. február
- 2011. január
- 2010. december
- 2010. november
- 2010. október
- 2010. szeptember
- 2010. augusztus
- 2010. július
- 2010. június
- 2010. május
- 2010. április
- 2010. március
Friss cikkek
Legutóbbi hozzászólások
- Bőrgyógyászat a gyermekek túlsúlya és elhízása kapcsán
- Simona a tetvekben
- Catalin a Hogyan kezeljük gyermeke fogait
- ELiza in A folyadékok fontossága a gyermekek táplálkozásában
- Sergiu az esszenciális remegésben
- Dan a Hogyan kell gondozni a baba fogait
- MIHAAELA in Az etnobotanikai fogyasztás hatásai
- Ana in Az etnobotanikai fogyasztás hatásai