Túlsúly és elhízás Az egészségre gyakorolt ​​következmények - Blog Redustim

Túlsúly és elhízás: meghatározás, okai és kockázatai.

következmények

A túlsúly és az elhízás a test felesleges zsírtartalmát jelenti. Főként a gazdag étrendnek és a kevés fizikai aktivitásnak vagy egyáltalán nem. A túlsúly és az elhízás az ötödik leggyakoribb halálozási kockázati tényező a világon. A WHO becslése szerint tízből több mint egy felnőtt elhízott (statisztika világszerte).

Mi a különbség a túlsúly és az elhízás között ?

Az elhízás a zsírfelesleg. A testtömeg-index (BMI) a túlsúly (több mint zsír) mérésének közvetett módja. Ezt az arány alapján értékelik: súly (kg) a magasság négyzetében (méterben). Felnőtteknél a 30-nál nagyobb vagy azzal egyenlő BMI meghatározza az elhízást. A túlsúlyt a 25 és 30 között elosztott BMI-értékek határozzák meg.

Mi az elhízás és a túlsúly oka ?

Az elhízás és a túlsúly kiváltó oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energiahiány. Ami a világméretet illeti, vannak:

A kalória- és zsírtartalmú ételek fogyasztásának növekedése;

A fizikai aktivitás hiányának növekedése a munka számos formájának egyre inkább ülő jellege, a közlekedési módok megváltoztatása és az egyre növekvő urbanizáció miatt.