Túlsúly és elhízás szívelégtelenség esetén

Egyrészt régóta az a szabály, hogy a néhány kilót túlsúlyos emberek betegség esetén tovább élnek, mert több tartalékuk van. Másrészt a túlsúly és az elhízás (elhízás) számos betegség, különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikófaktorának számít. A szívbetegeknek tanácsos-e fenntartani az egészséges testsúlyt, vagy végül is fáj a fogyás? Tudja meg, mit kell tudni az elhízásról és a szívelégtelenségről.

Túlsúly és elhízás: hol vannak a határok?

Az a felfogás, hogy önmagát vagy mást minősíti vékonynak, normálnak, erősnek vagy akár „kövérnek”, valószínűleg egyénenként nagyon különbözik. Az objektív értékelés elérése érdekében az úgynevezett testtömeg-index (BMI) hasznos eszköz a testtömeg osztályozásához. A BMI a testtömeget a testmérettel (kg/m2) viszonyítja. A német elhízási társaság túlsúlyról beszél, amelynek BMI-értéke 25 vagy annál nagyobb, az elhízás (elhízás) 30-as értékéből.

Általában a túlzott testsúlyt egészségtelennek tartják, de néhány évvel ezelőtt az úgynevezett elhízási paradoxon kérdéseket vetett fel a szakemberek körében: Ez a hatás előnyöket tulajdonított a túlsúlyosaknak, például alacsonyabb a halálozás kockázata. Időközben azonban ezt a kapcsolatot megcáfolták az egészséges emberek. De: A Német Kardiológiai Társaság nem minősíti hátrányként az elhízást a krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegeknél, mivel tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos, szívelégtelenségben szenvedő betegek halálozási aránya alacsonyabb volt, mint a normál testsúlyúaknál. De milyen következtetéseket kell levonnia a szívbetegeknek ebből az értékelésből?

A tény továbbra is fennáll: Az elhízásnak számos egészségügyi hátránya van

Mindaddig, amíg nem teljesen világos, miért jár néhány plusz szívelégtelenségben szenvedő beteg együtt az alacsonyabb halálozással, a túlsúly ismert hátrányai továbbra is tények. Mivel a túlsúly egyik következménye nagyobb kockázatot jelent

II. Típusú diabetes mellitus (cukorbetegség),
magas vérnyomás,
Szív- és érrendszeri betegségek (pl. Arteriosclerosis) és másodlagos betegségeik, például szívroham és stroke,
Kövér máj,
Ízületi kopás (osteoarthritis),
a rák bizonyos típusai, és nem utolsósorban a szívelégtelenség kialakulása érdekében.

Egyszerű szóval ez azt jelenti: a normál súly bizonyos mértékben hozzájárul a szívelégtelenség és az említett egyéb betegségek megelőzéséhez. Tehát továbbra is érdemes normális súlyra törekedni. Ez egészséges emberekre vonatkozik, de különösen azokra is, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívkoszorúerek kóros szűkülete (szívkoszorúér-betegség, CHD).

Hogyan táplálkozzam, ha gyenge a szívem?

Azt, hogy egy bizonyos étrend milyen mértékben befolyásolhatja különösen a szívelégtelenséget, még nem tisztázták teljesen. Ismert azonban, hogy az úgynevezett mediterrán konyha fontos a szív és az erek egészsége szempontjából, ezért eddig még a szívelégtelenségben szenvedők számára is ajánlották. Ez a mediterrán étrend például sok gyümölcsöt, zöldséget és rostot, kevés húst tartalmaz, de gyakrabban halat és mindenekelőtt növényi olajokat (például olívaolajat) állati zsírok, például vaj helyett.

Ha szívelégtelensége van, még egy fontos szempontot tartson szem előtt az étrendjében: a sófogyasztás. Mert ha túl sok sót ad az ételéhez, kockáztatja, hogy a szervezete túl sok folyadékot visszatartson. Ha a szív gyengesége miatt már nem tudja megfelelően pumpálni a nagyobb vérmennyiséget a testen, akkor ellennyomás lép fel. Ezután vízvisszatartás (ödéma) alakul ki például a tüdőben vagy a lábakban. Ezért, ha gyenge a szíve, győződjön meg arról, hogy a só- és folyadékbevitele korlátozott.