Túlsúly Ha a hormonfék leesik
Túlsúly: Ha a hormonfék leesik
2015. április 10., 15:45 | Cordula Melchior
A kívánt súly álma. (Forrás: Archívum)
Mikor okoz kárt a túlsúly? Szakértők vitatkoznak erről. De vannak okok a zsírfék korai meghúzására. Mivel a súly növekedésével eltűnik a természetes jóllakottság érzése - és a fogyás egyre nehezebbé válik. "A hormonális fék a testtömeg-indexről (BMI) 28-ról esik" - mondja dr. Thomas Eversmann, a München melletti Graefelfingben található Wolfartklinik endokrinológusa. Megkérdeztük az orvost, hogy ez pontosan mit jelent.
Testtömegünket egy komplex hormonrendszer szabályozza, amelyet még nem fedeztek fel teljesen. Ez nemcsak az étvágyat és a jóllakottságot szabályozza, hanem az elégetett kalóriák mennyiségét és a testben tárolt zsír mennyiségét is. A hormonok biztosítják, hogy éhesek legyünk, ha hiányzik az étel vagy a diéta, és hogy egy nagy étkezés után egy ideig jóllakunk. A leptin jóllakottsági hormon központi szerepet játszik. Ez lelassítja az éhségérzetet, ha eleget ettünk.
Hormonok nem kontrollálhatók
De az endokrin rendszer tönkremehet. "A hormonrendszer már nem működik megfelelően 27 vagy 28 BMI-től" - mondja Thomas Eversmann. Úgy tűnik, hogy a test már nem reagál megfelelően a leptinre. A szakember a következményeket a következőképpen magyarázza: Az éhségérzetet a megfelelő kalóriabevitel ellenére már nem szabályozzák. Ehelyett a szenvedőknek állandó étvágyuk van. Ezenkívül kevesebb energiát égetnek el, ehelyett több tápanyag tárolódik, mint a testzsír. Ennek eredményeként az érintettek egyre nehezebben tudják fenntartani a testsúlyukat, vagy akár lefogyni is.
Önmagában a kalória megtakarítás nem elegendő
A 27-es BMI csak kissé túlsúlyosnak tekinthető a szakkörökben. Például már elérték, amikor egy 1,80 méter magas férfi súlya 88, míg az 1,60 magas nő 69 kiló. Nyilvánvaló, hogy a fogyás már problémákat okozhat ebben a súlytartományban. "A kalóriák megtakarítása önmagában gyakran már nem elegendő" - mondja Eversmann. A mozgás önmagában csak nagyon lassan olvasztja fel a zsírlerakódásokat. És még akkor is, ha rövid távon sikerül lefogynod, a jojó-hatás gyakran jelentkezik, mivel a test azonnal felajánlja a felajánlott kalóriákat testzsírként. Az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend, a viselkedésterápia és a testmozgás kombinációja a legsikeresebb. Kétség esetén a táplálkozási szakember szakszerű ellátása vagy a csoportterápia segít.
40-es BMI "abszolút hangkorlát"
Ha a súly még tovább növekszik, az anyagcsere még drámaibban megváltozik. A 30-as BMI-ből elhízásról, azaz elhízásról beszélünk. "Az elhízás megváltoztatja a hormonális egyensúlyt" - magyarázza dr. Günther Meyer, a graefelfingi Obesity Center főorvosa. "Az abszolút hangsor 40 BMI - ezt különféle tanulmányok bizonyították. Ilyen hatalmas elhízás esetén a hagyományos terápia gyakorlatilag kevés segítséget nyújt" - mondta a szakember. Az 1,80 méter magas férfi 40-es BMI-je például 130 kiló.
Fordítsa meg újra a kapcsolót
A jó hír az, hogy ha lefogy, a hormonok is egyensúlyba kerülnek. "Ha a súlyfeleslegének tíz-húsz százalékát elveszíti, akkor a leptin rendszer újra elindulhat" - mondja Eversmann. "De csak azok számára, akik közepesen túlsúlyosak. Nehezebb a masszív elhízás esetén."
Gyomor műtét végső megoldásként
Ha az anyagcsere már annyira kisiklott, hogy a testmozgás és az étrend megváltoztatásának szokásos terápiája nem használ, akkor konzultáljon orvosával vagy egy elhízási központtal. Alternatív kezelési lehetőségekről itt beszélhetünk. Az elhízás súlyosságától függően gyomor lufikat vagy gyomor pacemakereket használnak, vagy a gyomrot kisebbé teszik. Ha a BMI értéke meghaladja a 40-et, akkor egy ilyen művelet költségeit gyakran az egészségbiztosító társaságok fedezik.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.