Túlsúly - Hogyan hozzuk mozgásba utódainkat A futás hősei
Elhízás - Hogyan mozgassuk meg gyermekeinket?
A következő öt évben megduplázódhat Ausztriában a kórosan elhízott gyermekek száma. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a hat és kilenc év közötti fiúk 30, a lányok 22 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Ezek riasztó előrejelzések a jövőre nézve. Sajnos ezt a témát évtizedekig elhanyagolták, és sok pénzbe kerül az adófizetőknek, vagyis mindannyiunknak - általában a betegségek és a drága kezelések eredményezik. Ennek számos oka van. A gyerekek egyre inkább a mobiltelefonjuk, a számítógépük vagy a játékkonzoljuk előtt ülnek, rosszul esznek, és egyszerűen nem mozognak eléggé. De mit kell tenni A szülők mellett, akiknek példaképnek kell lenniük a gyermekek és a fiatalok számára, az iskolai testnevelés témája mindig mindenki ajkán áll. Itt gyorsan megemlítik a napi sportórát. Logikusnak hangzik, de a gyenge infrastruktúra és a személyzet hiánya nem könnyíti meg a dolgokat.
Három szakértővel beszélgettünk, akiknek tudnia kell. Hárman, akik szakmai életük során szinte minden nap együtt vannak a gyermekeinkkel. Talán itt találjuk meg a választ a nagyon fontos kérdésre: Hogyan tudjuk mozgásba hozni utódainkat?
Christian Pflügl: Volt profi futó és jelenlegi futóedző.
Klaus Angerer: Többszörös sprint állami bajnok, sporttanár és atlétikai edző.
Kressl Ágnes: Sporttanár és maga a sportrajongó.
A futás hősei: A fenti számok valóban ennyire riasztóak? Mennyire kritikusnak látja ezt a fejlődést?
Keresztény: Nem tudom a számokat, ezért nem tudom megítélni őket. De azt tudom megítélni, amit az iskolákban (heti 17 osztály és 359 tanuló) láttam mozgásedzőként az elmúlt két évben. És ez számomra nagyon riasztó, nemcsak a sport szempontjából.
Klaus: Véleményem szerint a nagyvárosokban a számok minden bizonnyal helyesek, de itt az országban (Schärding) biztosan nem olyan magasak, de mégis fenyegetőek és minden évben minden bizonnyal nőnek.
Ágnes: Igen, hiszek ezekben a számokban. Vidéki térségeinkben véleményem szerint ez nem is olyan rossz, mivel a gyerekek még mindig kapnak friss levegőt, és gyakran megengedik nekik, de a városokban valószínűleg ilyen drámai módon romlik a helyzet.
A futás hősei: Például a cukorbetegséghez hasonló betegségek szinte elkerülhetetlenek. Túl keveset csinál itt a politika? Végül mindez sok pénzbe kerül.
Keresztény: Sok-sok éve beszélünk a testmozgás hiányáról és annak szövődményeiről. Sajnos csak erről beszélnek, a tettek egyszerűen hiányoznak. Szakképzett munkaerő hiányában jó és képzett személyzetet (oktatók, tanárok) kell alkalmazni. Ezeket a tevékenységeket is méltányosan kell díjazni.
Klaus: Úgy gondolom, hogy nem mindig kell mindent a politikának okolni. Ezek a problémák korábban nem voltak. Néha nekem úgy tűnik, hogy túl jól járunk.
Ágnes: Nagyon személyes véleményem az, hogy a politika az óriási technológiai csoportok ellen, amelyek "digitális játékeszközeikkel", mint okostelefonok, táblagépek és társai, sem nem tudnak, sem nem akarnak elérni semmit.
A futás hősei: Az úgynevezett napi sportóra inkább megjelenés, mint valóság? Szerinted mi lenne a tökéletes modell?
Klaus: Szerintem ez az ötlet nagyszerű, de néha nem valósítható meg, mert a csarnokok vagy a sportpályák túlzsúfoltak az iskolai időben, ezért ezeket az órákat nem lehet lebonyolítani. Úgy gondolom, hogy az ideális modell, hasonlóan a múlthoz, a klubok. Nagyon sokféleképpen lehet este aktív.
Ágnes: Természetesen legalább egy órás testmozgás lenne, semmint egyáltalán! Meggyőződésem, hogy az elkötelezett sporttanárok napi sportórákkal ösztönözhetik a gyerekeket arra, hogy többet mozogjanak az iskolán kívül. De sajnos ez irreális: túl kevés edzőterem, túl kevés rendelkezésre álló óra ... Nem ismerek egyetlen iskolát sem, ahol minden osztály élvezné a napi testnevelést.
A futás hősei: Ami a testmozgást illeti, milyen példakép-funkcióval rendelkeznek a szülők itt?
Keresztény: A mozgás alapjának a szülői otthonból kell származnia. Sajnos túl sok felelősség terheli az iskolákat és a klubedzőket. A saját gyermekeivel való aktív sportolás a legjobb megelőző gyógyszer! Így gyakorolom a gyermekeimmel.
Klaus: A szülőknek van a legnagyobb példakép-funkciójuk, mert a gyerekek minden nap sok órán keresztül kapcsolatban vannak velük és utánozzák őket. Nem szabad itt átruházni a felelősséget a tanárokra és az oktatókra. Ha a felnőttek csak a számítógép, a mobiltelefon vagy a televízió előtt ülnek, hogyan tanulhatnak a gyerekek mást tőlük?
Ágnes: Hogy mi szülők példaképek vagyunk gyermekeink számára, nagyon egyértelmű - és ezt most jó tudományos tanulmányok is megerősítették. Nekünk, szülőknek meg kell húznunk magunkat az övnél: távol a mobiltelefonokkal, ki velünk és a gyerekekkel! Töltsön velük időt a szabadban - amúgy sincs mozgás. 🙂