Túlsúly, hogyan lehet csökkenteni!
A karácsonyi idő ínyenc idő! Az új év kezdetével pedig eljön a jó szándék ideje. Sokak számára ez magában foglalja az ünnepek alatt meghízott súly csökkentését. A hipnózis és az önhipnózis nagyon jól segíthet ebben.
A férfiak 67 százaléka túlsúlyos
"Németország egyre sűrűbbé válik", ezt a címsort évek óta rendszeresen olvassák, legkésőbb az egészségügyi világnapon. Számokban: A Robert Koch Intézet adatai szerint Németországban a férfiak 67, a nők 53 százaléka túlsúlyos. És az egészség is szenved a túlsúlytól. Szív- és keringési betegségek, cukorbetegség, a rák kockázatának növekedése, valamint a csípő, a térd és a boka problémái a leggyakoribb következmények.
Az ok nem a tányéron van, hanem a lélekben
Az elhízás valódi okai nem a tányéron vannak, hanem a lélekben, közismert. Ki nem tudja ezt? Rossz kedved van, és mondd el magadnak, hogy most valami jóval kell megkényeztetned magad. Ahol a jónak mindig van rossz oldala: a sok kalória! A negatív hangulatoknak számos oka lehet: stressz, zaklatás, belső üresség, tehetetlenség, alsóbbrendűségi érzés, szeretet és szeretet hiánya, a szexuális vonzerő hiányától való félelem ... Gyakran valami édesnek kell vigasztalást és pótlást szolgálnia.
Túlsúly: edzett viselkedési minták
Az elhízás másik oka a gyermekkorban képzett étkezési szokások és viselkedési szokások is lehetnek. A függőségek mindig a tudatalattiban vannak rögzítve, és a hipnózis és az önhipnózis technikáival pozitívan befolyásolhatja és megváltoztathatja tudatalattija állapotait. A lényeg az, hogy ezeket a szilárdan rögzített és ebben az esetben káros viselkedési mintákat pozitívakra cseréljük.
A tudatalatti ismétléssel tanul
Tipikus viselkedési szokás például az, ha egy stresszes nap után este este után egy tábla csokoládéval vagy egy zacskó zsetonnal ülünk a televízió elé. A napi ismétlés révén tudatalattija megtanulja: Aha, a televízió és az édesség összetartozik! És pontosan ezek a viselkedésminták, amelyek szilárdan rögzülnek a tudatalattiban, nagyon könnyen megoldhatók a hipnoterápiában, és új, pozitív mintákkal helyettesíthetők.