Túlsúly, mozgáshiány; Co A modern életmód nyomást gyakorol az erekre
A németek milliói szenvednek pókvénákban és visszerekben. De miért nehéz néhány ember számára a lábak fiatal korban, míg másokat végleg megkímélnek? Egy biztos: az életkor és az örökletes hajlam mellett az életmód is befolyásolja a vénás rendellenességek kialakulását és lefolyását. Jó hír: A meglévő pókvénák vagy visszerek finoman eltávolíthatók szkleroterápiával.
A lábunknak nem könnyű: naponta ezer liter vér áramlik az ereken keresztül a szív felé. Az egészséges kötőszövet és a jól fejlett izmok segítenek megakadályozni a vénás szelepek hibás működését és a vénák észrevehető kitágulását és kinyúlását. Azonban: Számos tényező ronthatja a vénák működését, így azok már nem bírják a terhelést, és pókvénák vagy visszerek alakulnak ki.
Az életkor növekedése gyengíti a kötőszövetet és a vénákat
Az, hogy lábunknak feltűnő erei vannak-e, vagy hibátlan megjelenésű, többek között genetikai felépítésünkön múlik. Az életkornak is nagy jelentősége van: az évek során a kötőszövet elveszíti rugalmasságát, ami a vénákat is gyengíti. Igaz, hogy a fiataloknál gyakran megjelennek a pókerek. De bár 20 évesnél fiatalabbak közül alig panaszkodnak olyan lábproblémákra, mint a visszér és a vízvisszatartás, szinte minden második ember meghaladja a 70-et. Az 1, 2, 3 nőnek természetesen laza a hálózata, és a vékonyabb és puhább bőre van, mint a férfiaknak, ami nemcsak a tipikus női „problémás területeket”, hanem a vénás rendellenességeket is kedvez. Ezenkívül a nők vérkeringését, az erek állapotát és a szövet víztartalmát erősebben befolyásolják a hormonok. A terhesség vagy a menopauza erős ingadozásokhoz vezet ebben az érzékeny struktúrában, amely nem mindig hagyja nyom nélkül a vénákat.
Káros külső hatások és civilizációs szenvedés
Az erek számos kockázati tényezője "hatástalanítható"
Magától értetődik, hogy semmit sem változtathatunk a gének, az életkor és a nem tekintetében. De korántsem vagyunk védekezés nélkül kitéve vénás betegségeknek. Akik kerülik a káros külső hatásokat és az egészséges életmódra támaszkodnak, még hatékonyan megelőzhetik a pók- és varikózisokat, és érezhetően növelik jólétüket. A következők érvényesek: Minden, ami erősíti az izmokat és a kötőszövetet, az a vénáknak is kedvez. Az ideális ér edzés: rendszeres állóképességi sportok, például kerékpározás, túrázás vagy séta. A mozgás aktiválja az úgynevezett izomszivattyút, amely fontos szerepet játszik a vérnek a lábaktól a szívig történő mozgatásában. A testmozgás serkenti az oxigénellátást és a zsírégetést, valamint feszesebbé teszi a kötőszövetet. Az értékesítésben vagy az irodában töltött hosszú nap után semmi sem éri el az úszást, mert a víznyomás és a hideg inger úgy hat, mint egy masszázs a fáradt és nehéz lábakon. A tudatos táplálkozás az egészséges vénákat is biztosítja. Alacsony zsír-, só- és cukortartalmúnak kell lennie, de magas a természetes növényi eredetű élelmiszerekben. Végül is a friss gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek, diófélék és magvak sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek jót tesznek az ereknek és a kötőszövetnek.
A szkleroterápia gyengéden és hatékonyan távolítja el a visszéreket
Mivel a műtéti eljárásoktól eltérően a szkleroterápia nem igényel érzéstelenítést vagy műtétet. Ehelyett polidokanol hatóanyagot tartalmazó szklerotizáló szert injektálnak az érintett vénákba ambulánsan. A kezelt vénák ezután idővel bezáródnak, és a következő hetekben maga a test bontja le őket. A szkleroterápia csak körülbelül 30 percet vesz igénybe megbeszélésenként. Szinte fájdalommentes. Ennek eredményeként a betegek mindenféle állásidő nélkül azonnal visszatérhetnek a munkába, és korlátozások nélkül mozoghatnak.
A szkleroterápia hatékonyságát és tolerálhatóságát számos tanulmány bizonyította. A vénás rendellenességek 5,6,7,8,9 szakemberei ezért több mint fél évszázadon keresztül sikeresen alkalmazták őket mind a pókvénák, mind a nagyobb visszerek esetén. 10.
Az érdeklődők az interneten a www.besenreiser-krampfaderfrei.de oldalon találnak részletesebb információkat és hasznos tippeket a pók- és varikózis témában. Különösen praktikus: Az „orvosi kereséssel” az irányítószám használatával megtalálhatja a vénás rendellenességekért felelős illetékes központot a közvetlen közelében.
Tipp: Elsősegély fáradt és nehéz lábak esetén
Ha nem tud vagy nem akar fix sporteseményeket megtervezni, folytatnia kell a testmozgást az ereid érdekében. Például álljon lábujjhegyen naponta többször, és ringasson felfelé és lefelé. Ez megindítja a keringést, és segíti a lábadat „ugrásokon” - akár otthon, fogmosás közben, a buszmegállóba való munkába menet, az irodában vagy este, amikor a szupermarket pénztárában vásárolsz.
[1] Rabe E és mtsai. A német Phlebológiai Társaság bonni vénatanulmánya. Epidemiológiai tanulmány a krónikus vénás megbetegedések gyakoriságának és súlyosságának kérdéséről a városi és vidéki lakosok körében. Phlebology. 2003; 32: 1-14.
[2] Robert Koch Intézet (szerk.): A lábak vénás betegségei. Federal Health Reporting, 44. szám, 2009. május.
[3] Rabe E és mtsai. (2010) Krónikus vénás betegségek epidemiológiája. In: Visszér diagnosztizálása és terápiája. Springer, Berlin, Heidelberg.
[4] Davies H és mtsai. Elhízás és alsó végtagi vénás betegség - A phlebesity járványa. Phlebology, 2017. május; 32 (4): 227-33. doi: 10.1177/0268355516649333. (2016).
[5] Rigby KA és mtsai. Műtét kontra szkleroterápia visszerek kezelésére. Cochrane Database Syst Rev. 2004. október 18 .; (4): CD004980.
[6] Rasmussen LH és mtsai. Randomizált klinikai vizsgálat, amely összehasonlította az endovenous lézeres ablációt, a rádiófrekvenciás ablációt, a hab szkleroterápiát és a műtéti sztrippelést nagy saphena varikózis esetén. Br J Surg 2011; 98: 1079-87.
[7] Peterson JD és mtsai. A retikuláris és telangiectaticus lábvénák kezelése: kettős-vak, prospektív összehasonlító vizsgálat a polidokanolról és a hipertóniás sóoldatról. Bőrgyógyászati műtét 2012; 38: 1322-30.
[8] Shadid N és mtsai. Véletlenszerű klinikai vizsgálat ultrahang-vezérelt hab szkleroterápiával szemben a műtéttel az inkompetens nagy saphena vénához. Br J Surg 2012; 99 (8): 1062-70.
[9] Zhang J és mtsai. Az Aethoxysklerol ® (polidokanol) 0,5%, 1% és 3% hatékonysága és biztonságossága az alsó végtagok visszérgyulladásának kezelésére szolgáló kínai oldathoz viszonyított placebo oldattal összehasonlítva (ESA-China Study). Phlebology 2012; 27 (4): 184-90.
[10] Rabe E és mtsai. Európai irányelvek a scleroterápiáról krónikus vénás rendellenességekben. Phlebology 2014 július; 29 (6): 338-54.