Túlsúlyos emberek, jobban ki vannak téve a szívroham és a stroke kockázatának
A 40 és 50 év közötti, látható zsírlerakódású férfinak jelentős a szív- és érrendszeri kockázata.
Ennek a betegnek a látszólagos egészségi állapota szerint a gyaloglás megelőző gyógyszer lehet. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
40 éve csökken a szívinfarktus és a stroke eseteinek száma a nyugat-európai országokban. 40 éve keresem a magyarázatokat. Csak néhány bizonyítható. A szervezetben tárolt zsír csökkentése azt jelenti, hogy csökkenti a szívroham kockázatát.
A túl sok étel lerakódásokhoz vezet a máj belsejében.
Olvassa el
Dr. Adriana Motoc, a fertőző betegségek elsődleges orvosa: "Összefüggések voltak a steatosis mértéke és a szívroham kockázata között, mivel ezek a zsírok lerakódnak az ereken és mindig túlsúlyos emberek, különösen a férfiak, különösen, ha dohányoznak, és különösen a menopauza után a nők rakják le a zsírt az erekben. "
Ezért az adagok csökkentése mindig a májzsír csökkenéséhez vezet. Pontosabban a napi egynegyedét kell feladnia. Semmi sem erőltetett, semmi sem túl hirtelen. A testtömeg brutális csökkenése apró mennyiségű táplálékkal azt jelenti, hogy tartósan megmarad az anyagcsere stresszében.
Dr. Gabriel Mitulescu, elsődleges sebész: "Ha alacsonyabb súlyt csak étrendi bevitel révén akarunk elérni, ez nagyon káros dolog, mert kisebb mennyiségű ételt fogyasztunk, amelyet a szervezet energiamennyiségként fog előállítani. hogy kisebb legyen. "
Mi a mozgás szerepe ebben az egyenletben a szívroham kockázatának csökkentésében? Az erekben lévő zsírt természetesen a HDL-koleszterin, a jó koleszterin veszi fel. Ezután a májba szállítják, ahol megsemmisül. Nincsenek gyógyszerek a HDL-koleszterin mennyiségének növelésére! Csak fizikai erőfeszítés képes erre.
Dr. Georgian Taujan, endokrinológus főorvos: "Ez az úr visel egy 100 kilogrammos hátizsákot, és még ezen a sétán keresztül is elegendő kalóriát fogyaszt legalább eleinte."
Ebből a szempontból a gyaloglás az a fajta gyógyszer, amelyet naponta kell beadni, amennyire csak lehetséges. A gyakorlat hatékonysága a nyugat-európai országokban bizonyított.