Túlsúlyos emberként is elutazhat zarándoklatra. Túrázás zarándokutakon
Mindaddig, amíg nincsenek fizikai panaszok (például térdproblémák), semmi sem szól az ellen, hogy néhány (vagy még néhány) kilóval több emberként járjuk a Camino de Santiago-t. Véleményem szerint a zarándoklat vagy a távolsági túrázás, legalábbis a kezdőknek megfelelő portugál Szent Jakab-úton, még a legjobb megoldás is, ha aktív nyaralásra akarsz menni akár túlsúlyos vagy nem sportos emberként is.
Túlsúlyos vagyok és sportszerűtlen is magam, és az első Camino de Santiago előtt megkérdeztem magamtól, hogy nem lenne-e teljesen őrült ezt a kalandot elkezdeni. De végül a Szent Jakab-út járása nem jelent sokkal többet, mint a járás, és ezt a legnagyobb kanapés burgonya is elég jól meg tudja csinálni. Ok, elég sok séta, ezt bevallom. Ha kétségei vannak, akkor ezt természetesen előzetesen tisztáznia kell orvosával, különösen, ha edzés nélkül szeretne több hétig túrázni.
A jó tervezés fél siker
A zarándoklat - vagy a távolsági kirándulási nyaralás - megtervezése a túlsúlyos emberek számára kissé bonyolultabb, mint a normál testsúlyú emberek számára, de ez elsősorban azért van, mert nem olyan könnyű megszerezni a megfelelő felszerelést (egy cikket terveznek "Túrafelszerelés túlsúlyos emberek számára").
És ha nem támaszkodhat fizikai állapotára, akkor ne tervezze meg túl hosszú szakaszait. És inkább vegyen egy szabadnapot a regenerálódásra.
Ha nem tudja felmérni, hogy egy jó napi munkaterhelés hány km-t jelent az Ön számára, akkor előfordulhat, hogy ennek közepén rájön, hogy vége az erejének. De ez sem a világ vége. Ha véletlenül erdőben tartózkodik, ez meglehetősen kényelmetlen idő, de elegendő szünettel mégis eljuthat a következő civilizációhoz, majd buszra száll vagy taxit hív, a rendelkezésre állás függvényében (ki lehetővé teszi, hogy megtervezzem a nyaralását, természetesen ilyen esetben felveheti velem a kapcsolatot, és utána keresem a lehetséges kapcsolatokat).
A képzés hasznos, de nem feltétlenül szükséges
Egy dolog világos: mindig van értelme a lehető legtöbbet „edzeni”. Minél többet kirándult korábban, annál nyugodtabban kezdte a Camino-t. Azon a tényen kívül, hogy az állapot meglepően gyorsan javul, az érzelmi szempontokat nem szabad lebecsülni: egyszerűen jobban felkészültnek érzi magát. De hogy őszinte legyek, csak az első alkalom előtt edzettem egy zarándoklaton és a többi zarándoklaton, a rhenishi mottóhoz hűen: „Még mindig lenne jood jejange”, egyszerűen elindultam. Mivel a megfelelő szervezeti felkészüléssel rugalmasan reagálhat a helyszínen a test által beállított korlátokra.
Egy dolgot természetesen nem szabad megemlíteni a témában: az olcsó zarándokmenük és a finom Porto Tonico ellenére a zarándokok általában kevesebb testtömeggel térnek haza, mint mentek. Nem szabad lebecsülni a napi több órás túrázás kalóriabevitelét 10 kg-os hátizsákkal. Hosszú távon lefogyva természetesen nem automatikusan megy el néhány napról hétre egy zarándoklatra, hanem csak azért, mert egy zarándoklat során ennyire eltávolodik a mindennapjaitól, egy ilyen ünnep jó alkalom lehet arra, hogy megtörje a régi szokásokat, és így hosszú távon elérjen valamit. változás.
Kategóriák
Tervezze meg zarándokhelyi nyaralását - egyénileg és rugalmasan
Helyi és tapasztalt zarándok tervezze meg és felügyelje saját túrázási nyaralását, és kezdje tökéletesen felkészülten a Camino de Santiago-n!
Túrázás a Szent Jakab portugál úton
Itt túrázhat a zarándokutakon, amely személyre szabott.
Egyéni, rugalmas és egy tapasztalt, helyismerettel rendelkező zarándok alkotta meg az Ön számára.
Fontos utasítások
Az összes feltüntetett ár tartalmazza a Németországban jelenleg érvényes áfát. A számla kifizethető előre vagy a PayPal-on keresztül.
Nem vagyok utazási iroda, nem itt foglal csomagcsomagot, hanem tanácsadói szolgáltatást vásárol. Mivel nincsenek szállással kapcsolatos szerződéseim, nem kapok jutalékot, és nem számítok fel semmilyen pótdíjat a szálloda áraihoz, Ön közvetlenül nekem fizeti a tanácsadási szolgáltatásaimat.
Minden blogcikk és ajánlás személyes tapasztalaton alapul, és nem állítja, hogy objektív helyesség vagy teljesség lenne.