Túlsúlyos felhúzások (sport, erő)
Sziasztok srácok! Nos, van egy kérdésem. 16 éves vagyok és kb. 20-30 kg túlsúlyos, de 3-5 felhúzást megtehetek. Ez jó dolog vagy sem? Hány felhúzást kell elvégeznie egy 16 évesnek?
2 válasz
ha 30 kg túlsúlyos, akkor ez fantasztikus, ha sikerül kezelni. az ilyen barátaim nem tudnak egyetlen egyet sem elkészíteni. 50 kg-tól túlsúlyos, mint én, de valójában nincs több esély
Ez jó. Normál testsúly mellett sem tudom megtenni.
De nézze meg, hogy lefogy egy kicsit. az nem egészséges.
hasonló kérdések
Tehát 80KG sportos testalkatú vagyok, sok fekvőtámaszt tudok végezni egyszerre 50-100, attól függően, hogy milyen vicces vagyok. De csak felhúzást tudok csinálni 8 ez normális? Sokat olvastam, hogy az emberek egyszerre 15-20-at képesek kezelni, ez azért van, mert nagyon sok erejük van, vagy inkább a testsúlyuk miatt.
80 kg-os fekvenyomást végzek.
Csak érdeklődésre számot tartó kérdés, hány fekvőtámaszt kell elvégezni 15-17 évesen? Ha nem végez súlyzást vagy hasonlót. Normál 16 éves, nem túlsúlyos, alulsúlyos, edzés!:)
Hé, az M13 súlyom körülbelül 43 kg, és rendszeresen hajtok végre. Mindig 20-30 darabot kezelek, és mindegyiket tisztán végeztem. Korábban nem voltak olyan jók, mint most, de most megvan.
Túl kevesek vagy jót tesz a súlyomnak? köszönöm
Szerettem volna tudni, hány felhúzást tudsz megcsinálni, hogy lássam, mennyire fittek manapság. Kérem, válaszoljon komolyan. 15-20 darabot tudok kezelni, férfi és 17 éves vagyok. És végezzen súlyzós edzést. köszönöm a válaszokat.
Helló, M13 vagyok, 51 kg-os vagyok, és meg akartam tudni, hány felhúzást kell meg tudnod csinálni 13 éves koromban (egyszerre 20-at is megtehetek)?
súlya kb. 85 kg (felkelés után) 1,80 m magasságban, tehát elég erős vagyok, ami azt jelenti, hogy nem feltétlenül könnyű felhúzni a súlyomat. Körülbelül 20 ismétlést tudok csinálni. Természetesen tudom, hogy vannak jobb gyakorlatok a hát vagy a kar körül edzeni (alkalmanként csak szórakozásból végezzünk felhúzást) én is ezt teszem az evezőgépen, mert 110 kg-ot tudok kezelni (10 ismétlés), de visszatérek a kérdésemre: szerintetek hányat kellene képesnek lennem? A nem komolyan gondolt válaszok megkímélhetik az illetőt.
Célom, hogy egymás után 20 felhúzást végezzek. A legtöbb, akit eddig sikerült, hat volt, azelőtt pedig egy ideig csak ötöt sikerült. Hogyan lehet a lehető leggyorsabban növelni az ismétlések számát?
18 éves vagyok, és 5 felhúzást tudok végezni 180 magasságban és 80 kg súlyban, ez sok vagy mennyit kell tennie az én koromban?