Túlsúlyos fiatalkorban
Az pubertáskor csökken az energiafogyasztás - és ez növeli az elhízás kockázatát. Mi lehet ennek az oka.
Tíz-tizenkét éven át vizsgált gyermekek
Az energiafogyasztás pubertáskor változik
A kalóriáknak csak egy kis részét fogyasztja a fizikai aktivitás. Sokkal több energiára van szükség a létfontosságú testfunkciókhoz - például a testhőmérséklet fenntartásához, az agy gondolkodási folyamatainak, valamint a szív, a máj és a vesék aktivitásának lehetővé tételéhez. Ezt nevezik nyugalmi energiafelhasználásnak (REE).
A tízéves korú fiúk átlagos alapcsere-aránya 1600 kilokalória, a lányoknál 1500 kalória volt 24 óránként. A pubertás kezdetével a serdülők energiafogyasztása megváltozott. Példa: Egy 15 éves gyermek 400-500 kalóriát kevesebbet fogyasztott nyugalmi állapotban (24 óránként), mint öt évvel korábban, tízéves korában. A bazális anyagcsere aránya negyedével csökkent. 16 évesen ismét nőtt a kalóriafogyasztás. A kapcsolat független volt az olyan hormonoktól, mint az inzulin
A hasnyálmirigyben termelt hormon, amely csökkenti a vércukorszintet; lehetővé teszi a cukor szállítását a vérből a sejtek belsejébe, hogy a sejtek energiát kapjanak. Antagonistája a glükagon, amelynek fő feladata a vércukorszint növelése. "> Inzulin, follikulusstimuláló hormon (FSH) vagy LH (luteinizáló hormon)
Az agyalapi mirigyben termelt hormon, amely serkenti a női (ösztrogének) és a férfi (androgének) nemi hormonok termelését a nemi mirigyekben. A nőknél az ovuláció és a sárgatest képződése van hatással. Terhesség LH nélkül nem lehetséges.
"> Luteinizáló hormon (LH). A testzsírszázalék szintén nem volt összefüggésben az alapanyagcsere sebességével.
A tizenévesek kevesebbet mozognak
A tanulmány azt is kimutatta, hogy a tinédzserek kevesebbet mozognak. A lányok körében az aktivitási szint harmadával esett vissza hét és 16 éves kor között. Ez súlyosbítja a problémát, és tovább növelheti a súlyt.
A tudósok úgy vélik, hogy a leírt jelenség valószínűleg visszatartó tényező a korábbi időkből. Az emberi evolúció során előnyös volt az élelmiszerek hatékonyabb felhasználása és a növekedés érdekében a kalóriák megtakarítása. Ami korábban a túlélést biztosította, az elősegíti az elhízást és a másodlagos betegségeket, például a cukorbetegséget. Ezért a megelőző intézkedésekre különösen szükség van a pubertás érzékeny szakaszában a szakértők szerint. A kockázat azonban csökkenthető, ha a szülők már a kezdetektől odafigyelnek a kiegyensúlyozott étrendre és az elegendő testmozgásra, és példaképként szolgálnak gyermekeik számára.