Túlsúlyos fitnesz itt: Nagy tornaterem; mai esemény
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2010.07.12. 17:07
A súlyproblémákkal küzdő temesvári emberek egy speciális fitneszprogramban vehetnek részt, amelyet a Temes Megyei Ifjúsági Alapítvány (FITT) fejlesztett ki, és amelyet egy fekete övű harcművészeti oktató koordinált. A tanfolyamokra minden pénteken, 19.00 órától kerül sor az Ifjúsági Házban.
Iokai Ildiko karateoktató elmeséli, hogyan jött az ötlet az édesanyjától, egy "jó" hölgytől, aki, amikor megtudta, hogy cukorbeteg, olyan helyiségben akart gyakorolni, ahol nem tudott. úgy érezte, lenézik a körülötte lévők.
"A fizikával kapcsolatos komplexusa volt, és nem akart másik szobába menni. Az emberek előítéletekkel rendelkeznek, a túlsúly pedig pszichésen érintett "- mondja Iokai Ildiko.
11-60 éves korig
Így született meg a "Big Gym" a FITT gondozásában. A program júliusban kezdődött, és az első találkozón 22 ember vett részt. A legfiatalabb - 11 éves gyerek, a legidősebb - 46 éves hölgy.
A második edzésen megnőtt a csoport, és ezzel együtt a korhatár: 60 évet vert egy élen egy másik hölgy.
"Nagyon nagylelkű ötlet. Végül is valamikor mindannyian azon gondolkodunk, hogy "hogy állsz az életeddel?" Általánosságban elmondható, hogy a súlyproblémákkal küzdők általában marginalizálódnak: nemcsak a társadalom, hanem személyesen is marginalizálják őket. Ezek a találkozók pszichológiailag is segítenek bennünket, mert szocializálódunk "- mondta a 60 éves hölgy.
Senki sem figyel rád
Tiana Calimin 18 éves, unja az XXL ruhákat.
"Megtudtam a tanfolyamot, és jó ötletnek tűnt. Korábban jártam edzőteremben, de ha nincs edzőm, akkor úgy érzed, hogy senki nem figyel rád. Szükségünk volt egy helyre, ahol mindannyian ugyanazt tehettük ugyanazért az igényért "- mondja Tiana.
Elhozta barátnőjét, a 14 éves Alexandra Golea-t is, aki bevallja, hogy ő jobban szereti a szervezett csoportos sportokat ", mert otthon, egyedül, sportolni kezdtem, de nem igazán végeztem a munkámat".
A gyakorlatokat kifejezetten a fekete öv oktatója tervezte. "Az ötlet az volt, hogy ösztönözze az embereket a mozgásra. Ha itt elkapok bizonyos mozdulatokat, majd megismételem otthon, legalább naponta néhány percet, idővel eredményük lesz. Gondoltunk egy fizikai erőfeszítéssel kombinált gyakorlatok programjára, többféle sportágból: streeching gyakorlatokkal kezdjük, majd dinamikusabb aerobik, Taiji Chuan légzési technikák és a végtagok koordinálására szolgáló gyakorlatok állnak rendelkezésünkre. Üzenetünk az, hogy vannak dolgok, amelyek mozgásba lendítenek, anélkül, hogy feltétlenül sportolnának "- mondta Iokai Ildiko.
Különböző területek szakemberei
A FITT képviselőivel együtt gondoskodott arról, hogy minden edzésen részt vegyen egy szakterület szakembere, aki beszéljen a résztvevőkkel problémáikról.
A legutóbbi találkozón Raluca Rădoi orvostanhallgató megtanította a hölgyeknek, hogyan kell kiszámítani testtömeg-indexüket, és hogyan kell figyelni a kalóriák számára, ami rendkívül fontos diéta betartásakor.
"Az elhízás megbélyegző betegség, és az abban szenvedő emberek gyakran súlyos depresszióban szenvednek. Az egyetlen beavatkozás az étrend és a sok testmozgás. A csúcspont az, hogy ha több száz évvel ezelőtt a kövérség nagyon jó társadalmi státuszt jelentett, olyan forrásokkal, amelyek lehetővé tették, hogy sokat és jól fogyasszon, akkor az elhízás társadalmi státusú betegséggé vált, és a dolgok megfordultak.: a gazdagok nem "engedhetik meg maguknak" a túlsúlyt "- magyarázza Raluca Rădoi.
Ajánlásaink
Az INSP definíciói szerint a gyanús eset minden olyan személyt jelent, akinek hirtelen megjelenő láza és köhögése van…
Silvia Câmpeanu nemrégiben hatalmas drámán ment keresztül: az új koronavírus miatt elvesztette apját,…