Túlsúlyos gyermekek - hogyan segíthet nekik - Ziar Medical
Romániában is egyre több a túlsúlyos gyermek. Az orvosok figyelmeztetnek az elhízás növekvő tendenciájára a gyermekek körében hazánkban. Ebben az összefüggésben növekedett a gyermekeknél a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása is, ami valószínűleg a szülőket és az orvosi világot egyaránt aggasztja.
Túlsúlyos gyermekek - mit mond a táplálkozási szakember
Alexandra Alexescu táplálkozási szakember néhány tippet állít fel a gyermekkori elhízás megelőzésével és a túlsúlyos gyermekek által követendő étrenddel kapcsolatban. Így az orvos azt tanácsolja a szülőknek, hogy adják gyermekeiknek több „otthon” főtt ételt főzéssel, sütéssel vagy párolással, kerülve a sült ételeket, a szuperfeldolgozott ételeket, a gyorsételeket vagy a félkész ételeket. Szükséges továbbá a cukor kerülése és a napi három étkezés és két harapnivaló képletének betartása.
"A táblázat összetételének meg kell felelnie az időnek. Például a reggeli soha nem lesz egyenlő a vacsorával. Természetesen szükségünk van legalább a vacsora felére, mert egy éjszakai alvásra várunk, és nem egy egész napos tevékenységre, például reggelire. és természetesen a feldolgozott élelmiszerek kerülése, az édességek kerülése, maga a cukor kerülése létezik természetes édesítőszer, például a stevia prekurzor, amely nem növeli az inzulinrezisztencia kockázatát, ezért néhány rendkívüli édesség elkészíthető. ".
Alexandra Alexescu táplálkozási szakember
Az orvos azt javasolja a szülőknek, hogy figyeljenek bizonyos jelekre, amelyek a prediabetes vagy a II-es típusú cukorbetegség kialakulását jelzik a gyermekeknél. "A haskörfogat jelzi a cukorbetegség II kialakulását" - mondja a szakember. "Nyilvánvaló, hogy ha csökkentjük az elhízás előfordulását a gyermekeknél, akkor később csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mert sajnos az elhízás kockázata együtt jár a cukorbetegség kockázatával, a kettő tudományosan összefügg az összes vizsgálattal".
Kétségtelen, hogy az étkezési szokások változása az elmúlt két-három évtizedben sajnos hozzájárult ennek a gyermekkori elhízásnak is nevezett jelenség kialakulásához.
Túlsúlyos gyermekek - az elhízás okai
A gyermekkori elhízás előfordulásának fő okai a következők: