Túlsúlyos gyermekeknél Dr
Túlsúlyos gyermekeknél
A gyermekek és serdülők túlsúlya az egyik legrosszabb dolog, amit a gyakorlatom során látok. Az elhízás rendkívül megterhelő, különösen az érintett gyermekek számára. A társas kapcsolatok bonyolultabbak, vannak orvosi problémák, és sok minden csak nagyon megterhelő. Néhány gyermeknek gondjai vannak a barátokkal, mert káromolják őket az iskolában. Az elhízással kapcsolatos orvosi problémák is fennállnak. Ezért mindenképpen segíteni kell gyermekének a fogyásban. Csak így találhat gyermeke vissza az egészséges életbe.
A serdülők elhízása különösen problémás, mivel gyakran nemcsak lustaság vagy túlevés okozza, hanem a családi kórtörténet eredménye is lehet. A gyermekek túlsúlya genetikai és kóros is lehet. A vese- vagy pajzsmirigyproblémák hozzájárulhatnak az elhízáshoz, és ez az elhízás más egészségügyi problémákhoz vezet. Az ilyen orvosi okokat mindenképpen tisztázni kell, majd a családorvosnak átfogó táplálkozási tanácsokat kell nyújtania a szülőknek és a gyermekeknek.
A gyerekeket izgatni kell a további testmozgásért. Az egészséges étrenddel kombinált testmozgás nagyobb energiafogyasztást és ezáltal fogyást eredményez. Ez azonban az elhízás korai szakaszában sokkal könnyebb. Ha nagyon túlsúlyos, akkor a mozgások sokkal nehezebbek, és így a fogyás is.
A szülőknek kerülniük kell gyermekeik túlsúlyát, és ha szükséges, törekedniük kell gyermekeik fogyására. De a régi bölcsesség érvényes, hogy lovat vihet a vízhez, de magának kell meginni. Ugyanígy a szülők modellezhetik az egészséges étrendet, és a gyerekek lemásolják ezt az egészséges életmódot. A fiataloknak viszont nemcsak szüleik példáját követve kell meggyőződniük az egészséges táplálkozásról, hanem tájékoztatniuk kell a túlsúly negatív következményeiről is.