Túlsúlyos serdülők - irreális énkép - MedMix
A túlsúlyos serdülőknek nincs realisztikus önképük. Amikor megkérdezik: Kövér vagyok? Sok fiatal válaszol nemmel a túlsúly ellenére!
"Túl kövér vagyok" - ez a meglátás fontos első lépés a sikeres fogyás felé. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban a túlsúlyos serdülőknek nincs reális énképük. Amikor megkérdezik: Kövér vagyok? Sok fiatal válaszol nemmel a túlsúly ellenére!
A reális énkép megteremti a változás akaratát
"A túlsúlyos serdülők, akiknek a testtömegük tekintetében reális önképük van, hajlandóbbak ennek megfelelően megváltoztatni étkezési magatartásukat vagy életmódjukat. Rendszerint sokkal sikeresebbek is ”- mondja a tanulmány vezetője, dr. Jian Zhang a Georga Southern University Jiann-Ping Hsu Közegészségügyi Főiskolájáról. „Ha azonban a túlsúlyos serdülők normálisnak érzékelik a testsúlyukat, vagy nem ismerik el, hogy túlsúlyosak, ez csökkenti a pozitív változások valószínűségét. Ezek az emberek általában nem vágynak a fogyásra. "
A reális énképet különféle tényezők hozzák létre
Számos tényező játszik szerepet, amikor a reális énképről van szó. A túlsúlyos serdülők száma jelentősen megnőtt az elmúlt 20 évben, ami az elfogadott normál súly eltolódásához vezetett. Ennek ellenére a média, az ipar és az orvosok továbbra is arra ösztönzik a serdülőket, hogy tartsák kordában testsúlyukat. Ezek a szigorú üzenetek azonban oda vezethetnek, hogy egyre több fiatal elutasítja saját túlsúlyának felismerését, vagy önmagának beismerését, hogy túl kövérek ”- mondja dr. Zhang.
A kutatók 12 és 16 év közötti serdülők adatait vizsgálták, akik 1988 és 1994, illetve 2007 és 2012 között részt vettek a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatban (NHANES). Mindkét felmérés során arra kérték a fiatalokat, hogy becsüljék meg súlyukat, vagy osztályozzák őket az „alsúlyos”, a „túlsúlyos” vagy a „normál súlyú” kategóriákba.
A résztvevőket testtömeg-indexük (BMI) alapján megfelelő kategóriákba sorolták. Érdekes változás volt közöttük. Az 1988 és 1994 között megkérdezett fiatalokhoz képest a túlsúlyos felismerés valószínűsége 29 százalékkal csökkent a 2007 és 2012 között megkérdezett résztvevők körében.
A társadalmi összehasonlítás gyakran megakadályozza a reális énkép kialakulását
A tudósok potenciális igazolást látnak az úgynevezett társadalmi összehasonlítás elméletében. Ez utóbbi kijelenti, hogy az emberek információt szereznek magukról, ha összehasonlítják őket másokkal. A környezetében növekvő túlsúlyos emberek miatt az érintettek a túlsúly ellenére pozitív önképet szerezhetnek. Ezenkívül különösen a fiatalok jelentős külső változásokon mennek keresztül pubertásuk során.
"Mindazonáltal fontos, hogy tisztában legyen a túlsúlyával annak érdekében, hogy ennek megfelelően megváltozzon vagy javuljon a viselkedése" - mondja dr. Zhang és társszerzők. "Az a tény, hogy sok érintett ember alábecsüli elhízásukat, nagy kihívást jelent a serdülők elhízásának megelőzésében és leküzdésében. Az érintettek nem ösztönzik őket arra, hogy aktívan küzdjenek az elhízásuk és az egészségük érdekében."
Másrészt a túlsúlyos serdülők növekvő száma, akik nem tekintik magukat ilyennek, ellensúlyozzák a fogyókúrás mánia társadalmi nyomását. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy új stratégiákat kell kidolgozni az egészséges egyensúly megtalálása érdekében.