Túlsúlyos terápia
A szépség szubjektív
Túlsúly = pszichogén elhízás
Mi az elhízás?
Az elhízás a test túlzott zsírfelhalmozódásából származik. A BMI meghaladja a 30-at, vagyis a normál súlyt legalább 20% -kal túllépik.
Az elhízás háttere
A hormonális rendellenességek kisebb szerepet játszanak, mint az esetek kevesebb mint 1% -ában. Számos befektetési tényező játszik fontos szerepet, ezek meghatározzák a nyugalmi kalóriafogyasztást, így azonos mennyiségű étellel egymásnak csökken.
Végső soron az ételbevitel és a kalóriafogyasztás, különösen a testmozgás egyensúlya. Az elhízott népesség aránya az életkor előrehaladtával növekszik. Ennek oka gyakran az aránytalan mennyiségű elfogyasztott kalória és a fizikai aktivitás csökkenése az életkor előrehaladtával.
Egyrészt az anyagcsere csökkenése a növekedés vége után, hanem a munka és a kor előrehaladtával járó egyéb tényezők által okozott többnyire csökkent fizikai aktivitás is szerepet játszik.
A gyermekkori túlvédelem és kényeztetés szerepet játszik a pszichológiai tényezőkben.
A túlsúlyos emberek gyakran nagyon kevéssé tolerálják a frusztrációt, és ételt használnak a feszültség csökkentésére, vagyis a düh és más érzések "elhallgatására".
A "kövér páncél" érintkezésben segíthet abban, hogy "másokat távol tartson".
Bonyodalmak
»Megnövekedett vérnyomás, messzemenő következményekkel (megnő a szív és az agy infarktusának kockázata).
»Vérlipid kisiklás (a szívroham kockázata nő).
»Ortopédiai panaszok a csontok és az ízületek túlterhelésétől
„A cukorbetegség kockázata növekszik, és a cukorbetegség a megnövekedett kockázatok egész sorával társul.
»Légzőszervi betegségek és alvászavarok
»Az életminőség csökken, ami pszichológiailag is tükröződhet, például depresszióban
Ami nem működik?
Rengeteg különféle fogyókúrás étrend létezik, amelyek "értelmesből" "kevésbé értelmes" vagy "veszélyes" kategóriába sorolhatók. Szinte minden ételt a fogyás ideális eszközeként emlegetnek valamikor.
A diéták lebonyolítói néha igazi csodaszereket ígérnek, például "karcsúak és fittek éhség nélkül", "öt font három nap alatt".
A csoda csak a szolgáltatóknál működik, mert nincs olyan, hogy gyors és változásmentes elfogadó csoda.
Mivel ezek a diéták, még ha táplálkozás szempontjából is értelmesek, megkerülik az ételfüggőség addiktív jellegét, elvileg nem működhetnek. "Yo-yo effektussal" végződnek, vagyis az önkontroll fázisa után (és fogyni az örömteli illúzióval: Most megcsináltam!) A csak rövid ideig kontrollálható kapzsiság újra áttör, és általában az eredeti súly fölötti súlygyarapodást okoz. ki.
Túlsúlyos terápia
Először is itt az ideje elbúcsúzni a nagyon gyors, radikális gyógyulás reményeitől. A terápiás megközelítéseket tekintve hosszú távon csak az étkezési és testmozgási viselkedés normalizálásának stratégiája bizonyult sikeresnek a nyitott konfliktusokkal kapcsolatos kérdésekben (ambuláns vagy fekvőbeteg pszichoterápia részeként) és az önsegítő csoportban való aktív részvétel mellett.
Paradox módon úgy tűnik, hogy a test csak akkor áll készen a harmonikus fogyásra, ha az ember kibékült ezzel a testtel, amint van, vagyis elfogadta olyannak, amilyen.
Ez valószínűleg eleinte abszurdnak tűnik, de érthetőbbé válik, ha világossá teszi, hogy az elutasított test és a manipulatív akarat közötti megosztottságot csak úgy tudja eltávolítani, ha önmagát szereti. Csak önmagával való szeretetteljes bánásmódban jön létre újra az egység önmagában, amelyből aztán a kielégítő súly elérése szinte önmagától működik.