Túlsúlyos tizenévesek, hogyan lehet őket mozgatni

Mit ajánl a túlsúlyos tinédzser segítésére ?
Igaz, hogy az impakt sportok nem ajánlottak (kocogás, lépés, ugrókötél), és miért ?

tizenévesek

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2017. július 7-én, frissítve 2017. július 7-én

A válaszok Dr. Claude Filipecki sportorvossal és Eric Guiot adaptált testmozgástanárral:

"Túlsúlyos tinédzser számára ajánlanunk kell neki, hogy mozogjon. Ma passzív szabadidős tevékenységeket folytatunk, és igaz, hogy a serdülők sok passzív szabadidős tevékenységet folytatnak. Túl hosszúak vagyunk a képernyők előtt. De a képernyő hasznos is lehet. Van olyan mobiltelefonos alkalmazásunk, amely lehetővé teszi számunkra a megtett lépések számának megtekintését. És ma tizenévesek, tizenéves csoportok, középiskolák, főiskolák Ezután természetesen ösztönözni kell a sport gyakorlását. Meg kell találni azt a sportot, amely tetszik és nem bonyolítja a tinédzsert. Ez egészen egyéni. "