Túlzott kitettség; bevágja az idiótákat; fénysorozatok; kék a bőrön
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
A bezártsággal a képernyők fogyasztása felrobban! A Téléobs által közvetített Médiamat (a Médiamétrie televíziós közönségmérése) adatai szerint a tévénézéssel töltött idő napi 1 órával 17 perccel nőtt, szemben az előző év azonos héjével. Vagy 4h48! Ehhez hozzáadhatók az okostelefon és a számítógép előtti órák, amelyek gyakran szükségesek a távmunkához, a szeretteivel folytatott kommunikációhoz, a pihenési szünetekhez. A hírhedt következmények között van bőrfájdalom, amelyet gyorsan megbánhat, ha nem korlátozza ezeket a szokásokat.
Kék fény, ki vagy ?
A kék fény a nap által kibocsátott természetes fény alkotóeleme. A hullámhossza 380 nanométer és 500 nanométer között nagyon magas energiával rendelkezik, és mélyen behatol a bőrbe (még több, mint az ultraibolya sugárzás!). A kék fényt bocsát ki különböző források: a nap, de a LED-ek is, beleértve az okostelefonokat, táblagépeket, számítógépeket és még a televíziókat is. Minden, ami röviden összefoglalva kéznél van a mindennapi életben. Patyka, a biokozmetikumok párizsi háza szerint így lett volna látható hosszú távú hatások napi 30 perctől kezdve egy képernyő előtt, de átlagosan 6 órát töltünk ott !
Kék fény, én sem szeretlek
Hirdessétek: napközben a kék fény, jól adagolva, nem ellenség. Sőt elengedhetetlen a test fellendítése. Amikor a szem meglátja, jelet küld az agynak, amely aztán kiváltja a természetes nappali ritmust. Így kezdődik minden, hogy a Serkenti az éberséget, a memóriát, a kognitív funkciókat és a jó hangulatot. A probléma akkor jelentkezik, amikor túlexponált vagy. Azzal, hogy számítógép előtt dolgozik, az vagy digitálisan szennyezett. Ugyanígy, amikor télen, ahogy a napok rövidülnek, hajlamosabbak vagytok rá a közösségi hálózatokon és a Netflix-foglalkozásokon, mint a barátokkal tartott partikon. Vagy amikor felkelsz, hogy az éjszaka közepén szoptasd a babádat, és nehezen alszol vissza. Ugrás az Instagramra, pillantás a szülinapi buli fotóira az idősebb iskolában, válogatás az e-mailek között ... Sok a kísértés.