Tünetek terhesség alatt Symphysealis fájdalom
Szövetségi Egészségnevelési Központ
- Familienplanung.de
- terhesség
- A terhesség
- Betegségek és betegségek
- panaszok
- Symphysis fájdalom
A symphysis (pubic symphysis) a medence két fele közötti elülső kapcsolat. Porcból áll, és a mons pubis alatt érezhető. Jó néhány terhes nő fájdalmat tapasztal ilyenkor mozgás közben, különösen járás közben vagy a lépcsőn való felmászáskor, az egyik lábán állva, cipőt véve vagy amikor fekve megfordul. A szimfízisre gyakorolt nyomás szintén fájdalmas lehet.
A symphysealis fájdalom gyakran terhes nőknél jelentkezik, akiknek második vagy további gyermekük van, jellemzően a terhesség közepétől. A fájdalom átterjedhet a csípőre és a lábakra. Néha olyan erősek, hogy nehéz mozogni. Gyakran a nőknek is fáj a hátuk.
A szülés után a tünetek általában elmúlnak. Néhány nőnek azonban később is vannak problémái.
Hogyan történik ez?
A terhességi hormonok miatt a medencében lévő porc, inak és szalagok a szokásosnál lágyabbak. A szimfízis rés terhesség alatt három-négy milliméterrel nő. Ez kitágítja a medencét a születés előkészítése során. A mindennapi mozgások azonban a medence csontjainak fájdalmas elmozdulásához vezethetnek: A fájdalmat a nagyon érzékeny periosteum meghúzása okozza. Ezután egy szimfízis lazításáról beszélünk.
Mit kell tenni?
Ha a szimfízis területén fájdalma van, akkor a mindennapi életben a védelem és a megkönnyebbülés az első. Orvosa megírhatja Önnek, hogy nem képes dolgozni.
Kerülje a fájdalmat okozó mozgásokat, különösen a rángatózó mozdulatokat és az ugrásokat, valamint a csípőízület egyoldalú mozgásait, például az egyenes láb szétterítését vagy emelését. Lehetőleg kerülje a lépcsõmászást.
Próbálja ki, hogyan teheti magát kényelmesebbé alváshoz párnákkal, például a térde között. Az ágyban történő megforduláskor tanácsos a térdeit hajlítva és csukva tartani. Próbáld elkerülni, hogy az összes súlyod az egyik lábadra öltözzön.
A symphysis fájdalom különböző kezelési módokkal rendelkezik. A szülésznő gyengéd gyakorlatokat mutathat meg, amelyek megerősítik a kismedencei izmokat. Alapvetően a medencefenék edzése is segíthet, mivel ezek az izmok hozzájárulnak a medence stabilitásához.
Sok szimfízisproblémában szenvedő terhes nő kényelmesen viseli a terhességet elősegítő övet vagy a medencét nyomást gyakorló övet. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a rugalmatlan anyagból készült szilárd heveder jobb lehet. Mellkas vagy öv viselése nem károsítja a születendő gyermeket.
olvasni is
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a tünetek súlyosak, az orvos felírhatja a segédeszközöket. Lehetséges speciális fizioterápiás kezelés előírása is. Célszerű az egészségbiztosítónál érdeklődni, hogy mely költségeket fedezik.
Bizonyíték van arra, hogy az akupunktúra a szimfízis fájdalmát is enyhítheti. Csak gyenge bizonyíték áll rendelkezésre az egyes kisméretű vizsgálatokban más terápiás módszerek, például kraniosacralis terápia, osteopathia vagy jóga.
Soha ne szedjen fájdalomcsillapítót terhesség alatt orvosi tanács nélkül és nem tartósan - még akkor sem, ha a pultnál kaphatók.
A születés jelentése
Szülés közben a medence kitágul, mert a szimfízis is kicsit enged. Symphysis-fájdalom esetén a fekvő helyzet szétválasztott lábakkal gyakran nagyon kényelmetlen. A lábak közötti párnával ellátott oldalsó helyzet és a négylábú állvány jó helyzetben vannak a vajúdás során, és a szállítás során is, mert a szimfízis csak kissé stresszes.
A szülés után a symphysis fájdalom átmenetileg fokozódhat, de néhány hét múlva általában újra megszűnik. Nehéz születés esetén a szimfízis szakadása nagyon ritka esetekben fordulhat elő. Ezután szoros övvel történő rögzítésre és ágynyugalomra van szükség, hogy a porc újra együtt nőjön.
Az oldal utolsó frissítése: 2019. március 22