Tényleg tilos vizet inni az étkezés alatt.Ha ez mítosz vagy valóság, akkor táplálkozási szakember mondja meg
"Víz ivása étkezés közben hígítja az emésztőrendszer nedvét - abszurd és hamis mítosz!" - mondja Mihaela Bilic táplálkozási szakember.
Mihaela Bilic táplálkozási szakember azt állítja, hogy evés közben nyugodtan ihat vizet, mert ez a gesztus semmilyen módon nem befolyásolja az emésztést. Még ajánlott is, mert így gyorsabban elfárad és elkerüli a túlevést.
"Nem tudom, hogy bizonyos gondolatok és magyarázatok miként gyökereztek mélyen és végérvényesen az emberek tudatában anélkül, hogy demonstrálták volna őket vagy vitatkoztak volna velük. Természetesnek veszik és szájról szájra mondják őket, amíg egyetemes igazsággá nem válnak. És ha kíváncsi vagy, ki mondta, hogy mindenki megvonja a vállát, és azt mondja: "így hallottam". Az abszurd mítoszok ebbe a kategóriájába tartozik az a figyelmeztetés is, hogy az étkezés közben a vízivás hiba, megakadályozza a megfelelő emésztést, mert hígítja az emésztőrendszer nedvét. Nem meglepő, hogy az emésztőnedvek kiválasztódnak az elfogyasztott étel típusától, attól függően, hogy hány zsír, fehérje vagy szénhidrát van a bélben, és amelyeket fel kell bontani, hogy felszívódjanak a vérbe. A víznek semmi köze az emésztőrendszer nedvéhez, és ha étkezés közben iszik vizet, csak nehezebben tölti meg a gyomrot, gyorsabban telik meg.
Az ételben vagy a gyomorban lévő vízmennyiség nem befolyásolja az emésztőrendszer nedvességtartalmát. Vegyünk például kenyeret, legyen az friss, sült vagy zsemlemorzsa, ugyanolyan enzimekre lesz szükség az emésztéshez. A test számára tehát mindegy, hogy friss kenyeret eszünk-e vagy pirítóst, amely felett vizet iszunk. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy a rizs steaket megemésztik helyesen, de problémát jelent a húsgombóc leves fogyasztása, ahol a húst és a rizst sok vízbe töltik. Vagy vegyük a gyümölcsök példáját: ha aszalt szilvát eszünk és megiszunk egy pohár vizet, az azt jelentené, hogy a test már nem emésztheti meg őket? Tehát nem tudja, hogyan kell dolgozni, kivéve, ha a szilva friss?
Az érvek hülyék, a nyilatkozat abszurditása szerint! Nincs több koncentrált vagy hígított emésztőrendszeri lé, tudják, hogyan kell cselekedni, függetlenül az emésztőrendszer folyadékmennyiségétől. Függetlenül attól, hogy kekszet vagy joghurtot ettünk-e, testünk automatikusan kiválasztja az emésztéshez szükséges anyagokat. A víz az egyetlen elem, amelyet nem szabad megemészteni, így az emésztőrendszer leválasztása nem függ a víztől. Ráadásul minél teltebb a víz a gyomorban, annál kevesebb hely jut a zsírban, cukorban és kalóriában gazdag termékekre:) Tehát, ha ragaszkodsz az alakodhoz, igyál vizet az étkezés alatt, kevesebbet eszel és jóllaksz gyorsabban. "
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.