TUNKAKukorica és joghurttal, étrendhez - Irina Reisler privát butikszalonja
TUNKAKukorica és joghurttal, az étrendhez
A hét kellemes kezdetéhez elkészítettünk egy finom ételt és egy nagyon szép történetet:). A Mincarica tonhalat jelent kukoricával és joghurttal - csak fogyókúrás étrendre jó. A történet azt jelenti, hogy szeretni kell az ételeket és az étrendet - csak jó nézni a következő képeken és szövegekben !
míg a láb aludt.
Csak egy példa van: még akkor is, ha nincs mindig friss hala, egye meg a konzervet! A hal nagyon tápláló étel és kiváló kalóriatartalmú fehérje-forrás. Bármely halhús könnyen emészthető, mert nem tartalmaz rostos kollagénszövetet, és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A hal természetes vitamin- (A, B12, D, E) és ásványi anyagok (foszfor, jód, kálium) forrása is. Sőt, a halzsír, egyáltalán nem veszélyes, gazdag Omega 3 és 6 esszenciális zsírsavakban.
Ami a receptemet illeti, nagyon egyszerű: tonhal a saját levében, főtt kukorica és néhány evőkanál joghurt. Finom étel, amit ajánlok! Szép hetet kívánok mindenkinek! 🙂
