Tunturi Competence T10 felhasználói kézikönyv Page 16 84.
16. oldal
Ha kockázati csoportba tartozik, kérje meg az orvost, hogy mondja el
meghatározza a maximális pulzusszámot.
Három pulzus zónát határoztunk meg
Támogassa Önt célzott képzésében.
A maximális pulzus 50-60% -a
Az elhízottaknak is és
Meggyógyító alkalmas, valamint azok számára,
akik már régóta nem edzettek. Három
Hetente egy-egy edzés
fél óra megfelelő. Szabályos
A testmozgás javítja a
A légzőszervek és a keringési szervek döntő fontosságúak.
Tökéletes fejlesztéshez és karbantartáshoz
a fitnesz. Ez megerősíti a szívedet és a tiédet
Tüdő több, mint kezdő szinten. Mi
legalább 3 edzést javasoljon
Hét legalább 30 perccel. Ha
A fitnesz szintjét még tovább szeretné növelni,
gyakorolj többé vagy intenzívebben, de nem
Az ezen a szinten végzett képzés csak
jól képzett sportolók alkalmasak és használják
BIZTONSÁGI KULCS BE
és nyomja meg a START gombot. A kijelző
kézi üzemmódra vált.
Az "ELEVATION +/-" vagy a "SPEED" használatával
+/ - “gombok segítségével megnyomja a kívánt programot a P1 alatt,
P2, P3, P4, P5, P6, P7 és az egyedi
Válassza ki az U1 és az U2 programokat.
KÉZI (KÉZI BEÁLLÍTÁS)
Ehhez nyomja meg az ENTER gombot
Az időablak (TIME) villog. Használd
a "Tengerszint feletti magasság +/-" vagy "SPEED +/-" gombok
kívánt edzésidőt.
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
A távolságablak (DISTANCE) villog.
Használja az „ELEVATION +/-” vagy a gombot
A "SPEED +/-" gombokkal beállíthatja a kívánt távolságot.
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
A kalóriaablak (KCAL) villog. Győződjön meg róla
az "EMELET +/-" vagy "SPEED +/-" használatával-
Gombok a kívánt számú égetésre
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a START gombot
Ha nem határoz meg konkrét edzéscélt
csak nyomja meg a START gombot és
kezdje el gyakorolni.
Ha kihagyja a cél kitűzését
csak nyomja meg az ENTER gombot
a következő beállítási értékre és erre a funkcióra
Ha egynél több úti célt adott meg,
amint el kell érnie az első célt,
nyomja meg újra a START gombot. Az érték akkor válik
visszafelé számolva, amíg el nem éri a következő célját
Ha a kábel csatlakoztatva van, az látható
Programozza meg, hogy melyik egység - kilométer vagy
Sebességprogram (lejtő (magasság)
és a sebesség (Sebesség) a
Az edzések automatikusan felváltva jelennek meg).
(A sebesség megváltoztatása a
Automatikusan megjelenítve).
(Dőlésszög-változtatások történnek az edzés során
Nyomja meg a "SPEED +" vagy a "SPEED -" gombot
a kívánt program beállításához.
Az időablak (TIME) villog. Használd
a "Tengerszint feletti magasság +/-" vagy "SPEED +/-" gombok
kívánt edzésidőt.
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
A távolságablak (DISTANCE) villog. Tedd
Használhatja a "Tengerszint feletti magasság +/-" vagy a "SPEED + /-
„A gombok megadják a kívánt távolságot.
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
A kalóriaablak (KCAL) villog. Győződjön meg róla
az "EMELET +/-" vagy "SPEED +/-" használatával-
Gombok a kívánt számú égetésre
Nyomja meg az ENTER gombot a művelet befejezéséhez
Erősítse meg a beállításokat.
Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a START gombot
Ha nem határoz meg konkrét edzéscélt
csak nyomja meg a START gombot és