Turmixok az egészséges májért - Egészségügyi adag

egészségügyi

Az egészségtelen szokások által vezérelt mozgásszegény életmód gyengítheti a májat, megakadályozva a test természetes tisztulását. Az általunk ajánlott turmixok megvédik ezt a fontos szervet és elősegítik a méregtelenítést.

Fenntartása a egészséges máj meghatározott étrendekkel, de étrend-kiegészítőkkel, például italokkal is elérhető turmix.

A Kanadai Máj Alapítvány (Canadian Liver Association) szakértői szerint ez a létfontosságú szerv több mint 500 funkciót lát el, többek között:

  • Küzdeni ellene fertőzések
  • semlegesítésméreganyagok
  • Termelése fehérje és a hormonok
  • A vércukorszint szabályozása
  • Labdagyártás
  • Vérrögképződés

Az egyik legérdekesebb szempont a következőkkel kapcsolatban: máj az a tény, hogy van képes regenerálni és megtisztítani önmagát. Sajnos ezeket a készségeket sokan figyelmen kívül hagyják, amíg szembesülnek elvesztésük következményeivel.

A mozgalmas életmód, a rossz étrend és a testmozgás hiánya megakadályozza a májat abban, hogy "természetes méregtelenítést" végezzen., ez az egyik oka annak, hogy egyre nagyobb arányban állunk szemben elhízottság és szívbetegség.

Ezért népszerűsítették a különböző módszereket az évek során máj méregtelenítés amely segíti ezt a szervet teljes kapacitással való újbóli működésében.

Miért kell turmixot inni a máj tisztításához és a fogyáshoz?

A természetes turmixok a méreganyagok eltávolításának egyik legnépszerűbb módszerévé váltak hogy egészséges legyen a máj, előnyök, amelyek szintén segítenek egészséges fogyás.

Bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket kombinálva javító italt kap funkciókat máj, beleértve a képességet is máj a zsírok metabolizálására és a szervezetben történő felhalmozódásának megakadályozására.

Továbbá, a magas tápanyag-koncentráció segít erősíteni az immunrendszert, energiát ad nekünk és megakadályozza sokak fejlődését betegség.

Smoothie citrommal, zellerrel és petrezselyemmel az egészséges máj érdekében

A zöld leveles zöldségek, például a zeller és a petrezselyem gazdagok vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok. Ezek serkenti a méregtelenítést és harcol a szabad gyökök ellen.

Ebben a receptben a két összetevőt egy nagyon erős gyümölccsel kombinálják, citrom, amely gyógyászati ​​tulajdonságairól ismert, különös tekintettel a a test tisztítása és az immunrendszer erősítése. Így ennek a turmixnak az összetétele ajánlott, hogy egészséges legyen a máj.

összetevők

  • 3 citrom
  • 1 csésze petrezselyem apróra vágott (45 g)
  • 5 szár kettő zeller
  • 1/2 liter vizet

Az elkészítés módja

  • Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgépbe, és dolgozza fel, amíg jól el nem keveredik.

Igyon két csészét minden főétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) előtt két napig.

Smoothie papaya és citrom

Papaya papain nevű enzimet tartalmaz mit javítja az emésztést és a máj működését.

Citromlével kombinálva ez turmix hatalmas ügynök lesz méregtelenítő melyik eltávolítja a hulladékot a szervezetből és serkenti a fogyást, ajánlott a egészséges máj.

összetevők

  • 1/2 papaya
  • A fél lé Citrom
  • 1 pohár víz (200 ml)

Az elkészítés módja

  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és dolgozza fel őket, amíg finom keveréket nem kap.

Igya ezt turmix hét egymást követő napon éhgyomorra, majd tíz napig tartson szünetet.

Smoothie sárgarépával és vörös káposztával

A sárgarépa és a vörös káposzta kombinációja a méregtelenítő turmix kiváló, amely tisztítja a májat és serkenti a toxinok eltávolítását.

A vörös káposzta olyan étel, amely megvédi a májat számos krónikus betegségtől.

  • 1 pohár gyümölcslé sárgarépa (200 ml)
  • 3 vörös káposzta levél

Az elkészítés módja

  • Feldolgozza mindkét összetevőt egy turmixgépben, és a hideg keveréket igyon, lehetőleg éhgyomorra.
  • Fogyassza ezt turmix hét egymást követő napon, havonta kétszer.

Smoothie répával és áfonyával

Cékla és áfonya olyan erős italt hoz létre, amely enyhíti a túlságos érzés érzését, tisztítja a májat és serkenti a fogyást.

Nagy koncentrációja antioxidánsok és vitaminok javul a máj létfontosságú funkciói és megvédi a szabad gyökök hatásaitól.

összetevők

  • 3 répa
  • 1/2 csésze áfonya (60 g)
  • A lé citrom
  • Hideg víz vagy jég

Az elkészítés módja

  • Adja hozzá a céklát (a héjával együtt) a facsaró és kivonjuk a levét.
  • folyamat áfonya és a levét Citrom turmixgépben, amíg jól össze nem keveredik.
  • Hozzáadás répalé és néhány másodpercet feldolgoz.
  • A legjobb eredmény érdekében azt javasoljuk, hogy igyon ilyet turmix Éhgyomorra.