Turmixok - az egészséges snack a kettő között
Az egészséges turmixok abszolút trenddé váltak az elmúlt években. Akinek nincs facsarója, az már nem naprakész, mert a házi természetesen és még mindig a legjobb, de fellendülés van az utcasarkon található kis gyümölcslé-bárban, sőt az olcsó diszkontokban is vannak drága üveg közvetlenül préselt késztermékek a hűtőszekrény polcain, és valami örökit ígérnek. Ifjúság. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető a keverőben, az összetevők teljes erejével és az egészséges élet ígéretes lehetőségével ellátva. A turmixok könnyedén érezték magunkat.
A turmixok valóban olyan egészségesek, mint mondják?
Az, hogy a pürésített alma, amelyet pürésített ananásszal, egy darab gyömbérrel és friss citrommal együtt iszol, tele van vitaminokkal, hihetőnek tűnik, de a nagy turmix ígéret még mindig téves, ha nem vagy 100% -ban biztos abban, mi, milyen régen és mely talán rejtett adalékokat dolgozott fel a gyümölcspürében. A turmixokat legjobban otthon készíthetjük el, frissen és magad is.
Vitaminok és ásványi anyagok
Logikus, hogy az egészség a pohárban nem olyan könnyű. Ha a gyümölcsöt és a zöldséget géppel dolgozzák fel, az illékony vitaminok és a tápanyagok egy része elvész. Az ipari késztermékeket gyakran a klasszikus banánnal, málnával és mangóval vagy sárgarépával készítik, így a gyümölcsök vagy zöldségek széles választéka nem kerül az üvegbe. Amikor turmixot vásárol, először alaposabban meg kell vizsgálnia.
Rost
A turmixgépből frissen és egyenesen a szájába a legjobb lenne, ezért célszerű a turmixot csak magadnak elkészíteni. Az összetevők kiválasztása a saját ízlésének megfelelően és értelmes kombinációban állítható össze annak érdekében, hogy az "egészséges" lehető legszélesebb spektrumát lefedje. Pedig a turmix nem pótolhatja az ajánlott napi 5 adag friss gyümölcsöt és zöldséget, mert a tisztítatlan alapanyagok sokkal fontosabb rostokat tartalmaznak, főleg, hogy a kész turmixokat tál nélkül készítik el, és mint köztudott, az alapanyagok ezen alul helyezkednek el.
Adalékanyagok
Ezért gyakran talál úgynevezett adalékanyagokat a vásárolt turmixban, mint például kiegészítő vitamin-kiegészítők vagy gabonapehely és alma-pektin a több rostért a termelési veszteségek ellensúlyozására. Nem ritka, hogy tartósítószerek vagy színezékek, sőt egyes esetekben még cukor vagy aromák is elrejtik a fogyasztót a műanyag csomagolás miatt. Ugyanez vonatkozik itt: késztermék vásárlása előtt nézze meg az összetevők dobozát.
Még mindig egészséges snack a kettő között
Frissen elkészítve, az összetevők jó kombinációjával a turmix továbbra is jó harapnivaló a kettő között, amelyet Ön és különösen édes kedvelő gyermekei minden nap elkényeztethetnek! Ha friss almát vagy más gyümölcsöt is eszel, annál jobb.
Itt megtalálja a turmixok és az egészséges konyha legjobb receptötleteit!
Akár méregtelenít ananásszal, egészséges zöld turmixokkal vagy egyszerűen finom gyümölcs- és zöldségkeverékkel, a turmixok egyszerűen ízlik és kulináris értelemben mindenképpen gazdagítják étlapunkat. A főzés során a friss alapanyagok tudatos kiválasztásával kiegészítve egészséges táplálkozással erősítheti közérzetét.
Almás narancs turmix kivi és gyömbérrel
Az almás narancs turmix kivi és gyömbérrel jobb, mint bármely aszpirin plusz C és minden vitamin tabletta! A hideg évszakban, amikor könnyen ...
Zöld turmix - gyümölcsökkel és zöldségekkel
A turmix hosszú ideje rendkívül népszerű. A friss gyümölcsökből és finom zöldségekből készült kis gyümölcslé sokféle változatban kapható ...
Tökéletes méregtelenítő ital - friss ananász turmix
A méregtelenítés éppen a karácsonyi ünnepek alatt tapasztalt súlyos és túlzott lakoma után következik. Most meg kell próbálnia méregteleníteni diétával és ...
Spenót turmix almával, körtével és mentával
A spenót turmix almával és körtével power pack! Popey szuper izom ember lett, ha egyetlen doboz spenótot és egy almát evett meg ...
Egészséges receptek - főzés egészséges alapanyagokból
Egészséges életmód egészséges receptekkel Az egészséges receptek, méregtelenítő kúrák és szuperételek már szinte minden menüben szerepelnek, mert az egészséges táplálkozás most ismét szerepet játszik ...
Kerti gyógynövények - aromás egészség a tányérunkon
Érdekes tények a helyi kerti gyógynövényeinkről A klasszikus kerti gyógynövények minden bizonnyal a petrezselyem, a metélőhagyma és a bazsalikom, de a kakukkfű és a rozmaring, a zsálya, a kapor, a zsázsa és a vad fokhagyma is ...
Superfood - régi bölcsesség új köntösben
A Superfood egy új trendkifejezés, amelynek mosolyognia kell néhány idősebb nőt. Mert melyik nagymama nem ismeri az apró titkokat ...
Méregtelenítés - lehetőségek és kockázatok
A méregtelenítés mindenki számára szól, de ... A méregtelenítést, a méregtelenítést vagy az éhezést általában minden ember megteheti, aki általában egészséges, mint ideiglenes, önkéntes vagy ...
Méregtelenítő folyamat és tervezés - ez így működik
Miért a Detox? A méregtelenítésnek, a méregtelenítésnek vagy a böjtnek mindig egyéni szándéka van. Gondosan mérlegelni kell a motivációt, a célt, az időt és az időszakot, valamint a méregtelenítés típusát ...
Méregtelenítő kúra vagy diéta - vadonatúj, nagy hagyományokkal
Mik azok a méregtelenítő kúrák? A méregtelenítő szerek és a méregtelenítő kúrák a dühek: Bizonyos ételek és italok tudatos kerülése eltávolítja a testet a felesleges méreganyagoktól, ...
Méregtelenítő receptek - finom és változatos is lehet
Méregtelenítő receptek: Ez az, aminek a méregtelenítő íze olyan, mintha a méregtelenítő nem jelent teljesen ételt nélkül. Valódi méregtelenítő kúrával testének enyhítésére, méregtelenítésére és megerősítésére ...
Méregtelenítés vízzel és teákkal
Készítsen méregtelenítő vizet és teákat maga. A vízalapú méregtelenítő italok és tea ideális egy méregtelenítő kúrához. Az összetevők minősége itt nagyon fontos ...
A legjobb méregtelenítő turmixok
A turmixok kétségtelenül minden méregtelenítő kúra részét képezik: Ez biztosítja, hogy a szervezet továbbra is elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal és rostdal rendelkezzen, ha az étkezési szokások megváltoznak egy méregtelenítő kúra során.
Értékeld ezt a bejegyzést:
Készítsen turmixokat maga - az egészséges snack a kettő között
4.91 5 csillagból 11 leadott szavazat alapján. Betöltés.