Túró - Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Nagyon sok túrót eszek, tudván, hogy nem eszek zsírt kívül, és hogy a tejtermékek a fő fehérjeforrásom.

egészség

Íme a fazék összetétele 200g, tudva, hogy naponta legfeljebb két üveget eszem (néha egyet, de ez így jó):

Kalória: 182
Fehérje: 23,4 g
Szénhidrátok: 4,6 g
Zsír: 7,8 g

Összetevők: Pasztőrözött sovány tej, pasztőrözött tejszín, só (0,8%), tejsavas erjesztők.

Hasznos-e az egészségre? ?

Én is rákfüggő vagyok a túróból, előtte ettem napi 2 üveg 200 g-ot, de az áruk bcp-vel nőtt, két üvegre már elég tartalmas volt! Tehát most kevés öröm időről időre