Túrós étrend 7 napig

A túlsúly problémája továbbra is releváns. A tanfolyam nem egy évtized, ezért rendszeresen különböző módon lehet fogyni. A túrós étrend jóllakottsága és előnyei miatt népszerű. A fő termék sok különböző vitamint, ásványi anyagot és metionint tartalmaz, amely anyag javítja a máj működését és segít a felhalmozódott zsír megtisztításában.

A túrós étrend alapjai 7 napig

A fejlesztők rámutatnak, hogy az élelmiszer-korlátozások egy héten belül további öt kilótól megszabadulhat, javíthatja a csontok, a fogak állapotát és erősítheti az egészséget. A fogyásnak többféle lehetősége van.

Klasszikus étrend. A menü három étkezésből áll.

1. reggeli: egy zabkása zabkása, egy darab alacsony zsírtartalmú főtt hús, uborka, paradicsom, egy szelet rozskenyér és vaj. Desszertként 1 teáskanál lekvár megengedett.
2. ebéd: bármilyen túrós étel, de magas kalóriatartalmú adalékanyagok használata nélkül.
3. vacsorázni: túrós étel, egy adag zöldségleves, egy szelet rozskenyér és vaj.

---