Túrós tej diétára Így savanyúvá teszi az embert és könnyen emészthető az Élet; Tudás
Próbáljon valami mást: a savanyú tejet. Sokat hoz Tojásfehérje, amire a testnek különösen diétázáskor van szüksége.
A túrós tej a savanyú tejtermékekhez tartozik. Szó szerint ez az ital nem más, mint sűrű tej. De korántsem rossz! Éppen ellenkezőleg: A vastag tej rendkívül sok tejsavbaktériumot tartalmaz, ezért könnyen emészthető.
Többféle zsírtartalmú, attól függően, hogy teljes tejből, alacsony zsírtartalmú tejből vagy tejszín hozzáadásával készül-e. Teljes zsírtartalmú változatban a savanyú tej 64 kalóriát és csak 3,5 gramm zsírt tartalmaz, míg az alacsony zsírtartalmú tej 46 kalóriát vagy 1,5 gramm zsírt tartalmaz
A savanyú tej hasonló a joghurthoz, de állaga kissé krémesebb. Mivel a tejsavbaktériumok lebontják a nehezen emészthető kazeint a tejből, az enyhe laktóz-intoleranciában szenvedők gyakran problémamentesen elviselik a savas italt.
olvasni is
Tej és sajt: Fogyjon az M diétával
Végül fogyjon - A németek 16% -a vállalja ezt az új évre. Az M-Diet tökéletesen segít: tejjel, tejsavóval, sajttal és más tejtermékekkel.