Túrós zab és goji bogyók

Ez a karcsúsító reggeli vagy snack recept változatosságot kínál a menükben! Kalciumban, fehérjékben és rostokban gazdag, ideális karcsúsító étrendben (és vegetáriánus fogyókúrában), terhességi és székrekedési étrendben.

Által Laetitia Diéta specialista

bogyók

Hozzávalók 1 fő részére:

  • 30g zabpehely.
  • 2 evőkanál goji bogyót.
  • 1 fehér juhsajt.
  • Egy teáskanál méz.

Készítmény:

  • Egy tálba tegyük az aljára a kanál mézet.
  • Az egyik oldalon túrót, a másikon zabpelyhet adunk hozzá.
  • Öntsük bele az evőkanálnyi goji bogyót.
  • Ízlelés .