Tüskés körte - táplálkozási tények, kalóriák és apróságok

A fügekaktusz külsőleg édes gyümölcs, számos vitaminnal. A vastag, szúrós bőr mögött nagyon lédús pép található.

Egészségügyi értékelés

A fügekaktusz az egyik "szuperélelmiszer" - sok vitamint tartalmaz és számos egészségügyi előnye van.
Kimutatták, hogy javítják az inzulin- és koleszterinszintet.
Gazdag C-vitaminban. Csak egyetlen gyümölcs fedezi a napi C-vitamin szükségletünk mintegy negyedét.
A fügekaktusz sok kaciumot és káliumot tartalmaz. Magnéziumot, B-vitaminokat és E-vitamint is tartalmaznak.
Dél- és Közép-Amerika nagy részén jelentősen hozzájárulnak a lakosság tápanyagellátásához. Ott néha étrend-kiegészítőként tekintenek rájuk.

A legfontosabb tápértékek, például kalória, szénhidrát, zsír és fehérje egy pillanat alatt: