Tuttlingeni járási kórház

Indulás

Ha az indulási idő választható, akkor azt a lehető legnagyobb mértékben a szokásos napi rutinhoz kell igazítani. Ha autóval megy nyaralni, kerülni kell az éjszakai vezetést.

Alkoholos italok

Az ismeretlen összetételű alkoholos italok cukortartalmát is ellenőrizni kell. Ha kétségei vannak, a vizelet tesztcsíkjával vizsgálható (mindig van egy kis zöld színváltozás).

Alkalmasak (ha szükséges a háziorvossal folytatott konzultációt követően):

Cukorbeteg sör vagy diétás pils
"Száraz" feliratú bor
Savanykás almabor
Diabéteszes bor (sárga borzárral borított bor és a hátsó címkén található elemzés legfeljebb 4 g maradék cukrot tartalmaz literenként, elemzés nélkül legfeljebb 9 g maradék cukrot literenként)
Pálinka, gabonából, gyümölcsből vagy cukornádból készült pálinka, pl. B. Brandy, konyak, whisky, gyümölcsös pancs, gin, vodka

Fontos: Az alkohol hipoglikémiát okozhat, mivel az alkohol blokkolja a glikogén felszabadulását a májban. A glükagon ezekben az esetekben is hatástalan. Az alkoholos italok esetében soha ne hagyja ki a BE-t. Különösen a 2. típusú cukorbetegeknek kell figyelembe venniük az alkohol magas kalóriatartalmát.

személyi igazolvány

A cukorbeteg személyi igazolványt mindig magával kell vinni az egyébként szükséges személyi igazolványokkal együtt.

Az autót vezető 1-es típusú cukorbetegekkel kapcsolatos balesetek felét hipoglikémia okozza. Az inzulint injektáló cukorbetegeknek a következő szabályokat kell betartaniuk:

Szigorú alkoholfogyasztás
A vércukorszint mérése minden út előtt és kétóránként
Ha hipoglikémiára gyanakszik, ne hajtson le, és ne álljon meg azonnal
Tartson elegendő mennyiségű gyorsan emészthető szénhidrátot raktáron az autóban (hipoglikémia, forgalmi dugók)
Vezessen védekezően
Két órás szünetek az utazásban
Kerülje az éjszakai vezetést
Szemvizsgálat a szemésznél
Vigyen magával cukorbeteg személyi igazolványt
A kísérő személynek képesnek kell lennie a hipoglikémia (glükogén) kezelésére
Az inzulinpumpa nem nyugodhat a biztonsági öv alatt (sérülés veszélye)

Mezítláb járni

A mezítláb járást egészségesnek tekintik a láb számára. A cukorbetegeknek kerülniük kell, különösen ismeretlen talajon (tengerparton, réten) a sérülés veszélye miatt. A legjobb, ha kényelmes szandált használunk. Ezenkívül nyaraláskor különösen fontos, hogy a cipőt gyakran cseréljék a nyomáspontok elkerülése érdekében. A túracipőknek tökéletesen illeszkedniük kell a cukorbetegekhez. Rendszeresen ellenőrizze a lábát!

Az inzulin felszívódásának felgyorsítása

A melegség és a különösen erős napfény jelentősen felgyorsíthatja az inzulin felszabadulását az injekció beadását követő néhány órában. Ez váratlan hipoglikémiát válthat ki. Ez egyébként nem vonatkozik a szaunára.

kemping

A táborozás különös követelményeket támaszthat a cukorbetegekkel szemben. Kempingezéskor az inzulint elég hűvös helyen kell tárolni. Szükség esetén az inzulin műanyag zacskóba csomagolható, pl. B. temessen el valamit, ha nincs más megfelelő hűtési lehetőség.

Diétás problémák

A külföldi országok külföldi ételeket is igényelnek. Az inzulint injektáló cukorbeteg az inzulin és a szénhidrátok közötti egyensúly egyensúlyától függ. Ezért rá vonatkozik:

Az étkezéseket mozgás közben is a szokásos mennyiségben és a szokásos időben kell bevenni, kivéve, ha az inzulinellátás típusa (pl. Alap bolus koncepció tollal vagy inzulinpumpával) megkönnyíti a cserét.
Olyan ételt kell választani, amelynek KH-tartalma könnyen megbecsülhető. Hasábburgonya, tésztahegyek, burgonyapüré vagy pörkölt kedvezőtlen.
Az ünnepre készülve, ha szükséges otthon, tanulja meg megbecsülni a megfelelő kiszámítandó burgonya, tészta, rizs, spagetti, zöldség és gyümölcs mennyiségét, ha ezt még nem sajátította el.
A hizlaló ételeket kerülni kell nyaraláskor és otthon (majonéz, currywurst ketchuppal stb.)
Az à la carte étkezés jobb, mint egy menü. Ezért jobb, ha nem foglal teljes ellátást.
A legtöbb légitársaság kérésre diétás ételeket szolgál fel. Rendelni azonban általában 24 órával a repülés előtt kell, egyes légitársaságok akár 3 nappal korábban is.

hasmenés

Montezuma bosszúja különös problémákat vet fel a cukorbetegek számára. A súlyos hasmenés miatt egyes 1-es típusú cukorbetegeknél súlyos ketoacidózis alakult ki. A 2-es típusú cukorbetegek nincsenek ilyen veszélyben. Ha a hasmenést hányinger és hányás kíséri, a szénhidrátbevitel nehéz és az inzulinfüggő cukorbeteg a ketózis kockázatának van kitéve. Ezért elővigyázatosságból vegyen magával gyógyszereket a hasmenés és a hányás ellen! A hányáshoz megfelelő szénhidrát a reszelt alma, a banán, a gyümölcslé és a kétszersült. Különösen az ilyen helyzetekben fontos, hogy az 1-es típusú cukorbetegek ne hagyják ki az inzulint. Ilyen kritikus helyzetekben semmiképpen sem szabad elhanyagolni az önkontrollt.

vasút

Különösen olcsó a vonatozás a cukorbetegek számára. Lehetővé teszik a normális napi és étkezési ritmus fenntartását. Korlátokon belül bizonyos mozgást is biztosíthat a vonaton. A forgalmi dugók és a stressz szinte teljesen elkerülhető. Ha nem akarja, vagy nem tudja megtenni autója nélkül hosszabb távokon, akkor használja a "kocsit a személyvonaton".

Apartman

A nyaralás a nyaralóban lehetővé teszi a napi rutin minél rugalmasabb megszervezését, és a cukorbetegséggel kapcsolatos problémák megoldását nyaraláshoz hasonlóan, mint otthon. Az ételt a szokásos módon és kiszámítható összetétel mellett saját maga készítheti el.

italok

Ásványvíz, paradicsomlé, limonádék és kólaitalok édesítőszerekkel ("könnyű") ajánlottak. Minden cukros ital nem ajánlott, pl. B. szokásos összetételű limonádék vagy kólaitalok, malátasör, alkoholmentes sörök, édes mustok, édes vagy desszertborok, aperitifek vagy likőrök.

Glükagon

A glükagon az elsősegély-készletbe tartozik. Szobahőmérsékleten jól tartható. Csomagoláskor célszerű azonnal ellenőrizni a lejárati dátumot, és esetleg előírni egy új csomagot az Ön számára. Az útitársakat meg kell ismerni az alkalmazással. Meg kell azonban jegyezni, hogy a glükagon nem működik alkohol okozta hipoglikémiával vagy extrém és tartós fizikai megterheléssel.

Hipoglikémia

A vakációs idők a hipoglikémia kockázatát is jelentik. Az útitársaknak tudniuk kell, hogyan segítsenek (erről előzetesen értesítsenek!). A szőlőcukrot mindig magával kell vinni, a glukagon a kézipoggyászban található, minden cukorbetegnek magánál kell lennie cukorbeteg személyi igazolvánnyal, ideértve az idegen nyelveket is.

A 4 "A" különösen veszélyes:

Tevékenység (szokatlan fizikai megterhelés)
Felszívódás (az inzulin gyorsított felszabadulása napozáskor)
Alkohol (blokkolja a glikogén felszabadulását a májból)
Különböző ételek a téves számítás kockázatával

információ

A cukorbetegeknek oktatniuk kell útitársaikat, utazásszervezőket, légitársaságokat és a szállodát az anyagcserezavarról. Ez megtakarítja az étrend, a napi rutin, a különleges viselkedés és az esetleges anyagcserezavarok problémáit.

inzulin

A kézipoggyász elegendő mennyiségű inzulint tartalmaz. A 3-4 héten belüli fogyasztásra szánt készletet nem feltétlenül kell hűtőszekrényben tárolni. Fontos azonban megvédeni magát a hőtől és a hidegtől. Ehhez egy termoboxot ajánlunk. B. hungarocellből vagy termoszból. Ha a várakozásokkal ellentétben az inzulinkészlet fogyóban van, akkor időben cserélje ki. Ez általában viszonylag problémamentes. Meg kell azonban jegyezni, hogy az inzulint (U-100, lásd ott is) melyik koncentrációban használják. A normál inzulin jelentése "rendszeres inzulin", késleltetett inzulin "hosszú hatású inzulin"

Oltások

A cukorbetegeket oltani lehet, mint a nem cukorbetegeket. Az oltásokkal megelőzhető betegségek okozta anyagcsere-problémák elkerülése érdekében a cukorbetegeknek különös gondot kell fordítaniuk a teljes oltásukra. Néhány napig tartó oltási reakció azonban némi anyagcsere-romlást okozhat. Mielőtt utazna, időben tájékozódjon a szükséges vagy ajánlott oltásokról, mielőtt háziorvosa, az egészségügyi osztály, az utazási iroda stb.

Fertőzések

A fertőző betegség szintén, különösen nyaraláskor, az anyagcsere egyensúlyhiányának kockázatát jelenti. Ezért ne feledje elvenni az elsősegélykészletet, és ne hagyja ki a szükséges oltásokat.

Serdülő cukorbetegek

A jól képzett serdülőkori cukorbetegek alapos felkészüléssel és értelmes magatartással utazhatnak, mint más serdülők. Mindenáron kerülni kell az egyéni utazást, az idegenvezetőket, a csoportvezetőket és az útitársakat tájékoztatni kell a cukorbetegségről és minden szükséges segítségről (hipo) vagy megfontolásokról. A cukorbeteg gyermekek és serdülők számára a cukorbetegség klinikái vagy osztályai speciális képzési és rehabilitációs intézkedéseket, valamint vonzó szabadidős programokat kínálnak az ünnepek alatt. Információ pl. B. a diabétesz folyóiratban vagy a kerületi klinika diabéteszcsoportjában.

A fizikai aktivitás

A testmozgás a nyaralás tervezésének része. Sok cukorbeteg számára ennek mértéke ismeretlen lehet. A hipoglikémia megelőzhető gyakoribb önellenőrzéssel, további BE-vel (rövid távú testmozgással) vagy az inzulin dózisának jelentős csökkentésével (kiszámítható hosszabb vagy hosszabb ideig tartó megterheléssel). Fontos tudni, hogy a fizikai aktivitás után is fennáll a hipoglikémia veszélye. Ha mozgásból származó hipoglikémiája van, előfordulhat, hogy a glükagon nem működik annyira jól.

Egészségügyi bizonyítvány

Egészségbiztosítója szívesen állít ki Önnek egy külföldi egészségbiztosítási igazolást, mielőtt megkezdi az utazást, és tájékoztatja Önt a külföldi betegséggel kapcsolatos fontos alakiságokról.

Hosszú távú járatok

A távolsági járatok gyakran jelentős időeltolódást okoznak, amikor a napot kelet-nyugati irányban hosszabbítják meg, vagy ha a nap ellentétes irányban repül, akkor rövidül a nap. Ez az időzónák változása gyakran jelentős problémákat okoz még a nem cukorbetegek számára is. A napi rutin és az inzulininjekciók következményeit pontosan meg kell tervezni és önellenőrzéssel ellenőrizni. A legjobb, ha előzetesen felveszi a kapcsolatot orvosával és előre megtervezi az injekció beadásának ütemtervét. A legtöbb légitársaság diétás ételeket is kínál, ha előre lefoglalja. Háziorvosa tájékoztatni fogja Önt a repülési alkalmasságáról. Mindig vigyen magával ennivalót, különösen hosszabb járatokon, hogy felkészülhessen a hosszú várakozási időkre.

Gyógyszer

A vakáció gyógyszerigényét időben be kell szerezni. Annak érdekében, hogy ne merüljenek fel problémák, amikor a bőrönd Barcelona helyett Rióba kerül, a kézipoggyászban legalább 1 hétig tartó gyógyszerigénye van. Van értelme gyógyszereket, glükagont, önellenőrző berendezéseket és némi glükózt együtt csomagolni. Az elsősegély-csomagnak tartalmaznia kell kötszereket, hasmenés, fájdalom, megfázás, leégés és mozgásbetegség elleni gyógyszereket is.

Jobb választani a la carte ételt, mint egy teljes panziós menüt, kevés hely a változtatásra. A következő javaslatok szolgálnak útmutatásként az étkezés kiválasztásakor a becslési hibák növelése érdekében:

Kezdő: zöldséglevek, tiszta levesek, saláták. Bár levesek és kész mártás nem ajánlott.
Főétel: grillezett, párolt vagy főtt hús és hal, saláták, zöldségételek roux nélkül, burgonya főtt vagy főtt burgonyaként. Hús vagy hal panírozva, rántva vagy tésztában sütve, lisztalapú szószok, lisztételek, rakott és pörköltek, zsíros ételek vagy sült ételek nem ajánlottak.
Desszertek: friss gyümölcs, natúr joghurt, sajt. Minden cukorral készült étel nem ajánlott.

(Szükség esetén a cukorbetegség csapatától beszerezhetünk egy táblázatot az európai üdülési országok egyes kulináris különlegességeinek tápanyagtartalmáról.)

Éjszakai hajtások

Az éjszakai vezetést kerülni kell. Hosszabb utazások esetén megfelelő időben foglalja le a "Kocsi személyvonaton" hálófülkés rekesszel.

Friss gyümölcs ajánlott kiegészítő szénhidrátként. Legyen óvatos, ha mosatlan vagy hámozatlan gyümölcsöt fogyaszt. Ismeretlen gyümölcsfajtákhoz vigye magával a KH tartalom táblázatot (elérhető a Diabetes Team részéről).

szervezet

A cukorbetegek számára komplett nyaralási utakat, beleértve a diétás ételeket is, különféle szervezetek kínálják. Találhat hirdetéseket pl. B. a Diabetes Journal-ban Az érdekelt felek felvehetik a kapcsolatot a Német Diabétesz Egyesülettel vagy az önsegítő csoporttal is.

Azok a tollbetétes betegek, akiknek nincs injekciós tolluk, magukkal kell vinniük az U-100 fecskendőket abban az esetben, ha technikai problémák merülnek fel az injekciós eszközükben, hogy szükség esetén be tudják adni magukat az inzulinpatronból. Ha nem áll rendelkezésre U-100 fecskendő, akkor biztosítani kell, hogy a patron inzulin koncentrációja 2/2-szer nagyobb, mint az U-40 inzuliné. U-40 inzulinfecskendők használata esetén 4 osztási vonal felel meg 10 egységnek, 6 osztási vonal 15 U, 8 osztási vonal 20 U stb. Természetesen a tollat is védeni kell a tűző naptól, a szélsőséges hőtől és hidegtől.

szivattyú

A pumpa betegek ne felejtsék el, hogy az inzulin, az önkontroll anyag, a glukagon stb. Mellett elegendő tűt, katétert, tartalék elemet, valamint újratölthető akkumulátorokat, töltőt, hálózati adaptert vagy idegen adapter csatlakozót vesznek magukkal. A vámellenőrzéshez külön tanúsítvány is ajánlott.

Medúza

A bőrrel való érintkezés nagyon kellemetlen reakciókat okozhat cukorbetegeknél és nem cukorbetegeknél.

utazási betegség

A mozgásbetegség és a tengeri betegség jelentős problémákat okozhat a szükséges szénhidrátok beszerzésében. Különféle gyógyszerek állnak rendelkezésre a megelőzés érdekében, amelyek közül néhány azonban rontja a gépjárművezetés képességét. Tudjon meg többet háziorvosától vagy gyógyszerészétől. Az utóbbi időben vannak bőrvakolatok is a mozgásbetegségek ellen.

étterem

Étteremben étkezve az inzulint csak akkor lehet beadni, ha az étel az asztalon van.

Cipő

A cipőket gyakran kell cserélni, különösen nyaraláskor, a nyomáspontok elkerülése érdekében. Rendszeresen ellenőrizze a lábát, különösen túrázás közben. Ne sétáljon mezítláb a tengerparton. Ne vigyen magával új cipőt, csak azokat, amelyekben a legjobban járhat.

Önuralom

A vakáció semmiképpen sem jelenti azt, hogy az önkontroll lazábban kezelhető. A napi rutin és az étkezés sok változása inkább anyagcserezavarokat idéz elő. Az önuralom ezért még fontosabb a nyaraláson, mint a mindennapi életben. Kétóránként önellenőrzés autóutakon. Az önkontroll anyag a kézipoggyászban található, nem pedig a bőröndben. Lehet, hogy az önellenőrző anyagok olcsóbbak külföldön, de akkor biztosan nem illenek bele az eszközbe, vagy nem olyan megbízhatóan mérnek. Ezért ellenőrizze, hogy van-e elegendő készlet.

Nyelv- és útikalauzok cukorbetegek számára

Gyakorlati tippeket, idiómákat és szavakat tartalmaz, különféle nyelveken, és elérhetőek a kórházi oktatócsoporttól. Cukorbeteg szálloda- és útikalauz (erősen ajánlott, minden évben új) a DDB Landesverband Bremen e.V., Gröpelinger Heerstr. 383b, 28239 Bréma

napozás

Az erős napfény az inzulin injekció helyén a felszívódás gyorsulásával hipoglikémiához vezethet.

A forgalmi dugók jelentősen megzavarhatják az egész napot. Annak érdekében, hogy ne fordulhasson elő hipoglikémia, ne felejtse el utazási rendelkezéseit. Ügyeljen a közlekedési hírekre. Kerülje a forgalmi dugókat (tippek az ADAC-tól).

édesítőszer

Elővigyázatosságból egy kis készletet kell kézipoggyászban tartani, ha az nem áll rendelkezésre a szállodában.

szőlőcukor

Mondanom sem kell, hogy nem csak a kézipoggyászba tartozik, hanem a kocsi kesztyűtartójába vagy a táskába is, amikor sétálunk a városban.

U-100 inzulin

Erősen koncentrált inzulin: 1 ml 100 egységnek felel meg. Az U-40 inzulinnal 1 ml 40 E-t használnak. Az U-100 inzulint inzulinpumpákban és injekciós segédeszközökben (tollakban) használják, más országokban általában csak az U-100 inzulint használják. Összezavarodva jelentős túladagolás léphet fel fenyegető hipoglikémiával. Speciális fecskendők vannak az U-100 inzulinhoz.

forgalom

A mai forgalmi viszonyok a vakáció idején gyakran jelentős zavarokat és bizonytalanságokat okoznak a napi rutinban. Ezért óvintézkedéseket kell tenni a kritikus helyzetek ellen. Ez azt jelenti, hogy mindig elegendő mennyiségű rendelkezés áll rendelkezésre a harapnivalókhoz és az étkezés elvesztésének fedezésére, az inzulint és a gyógyszereket a kézipoggyászban viselje, és ne hagyja ki az önellenőrzést. Lásd még személygépkocsi, távolsági járatok és forgalmi dugók

Az étkezési idők elhalasztása

A szivattyúhasználóknak és a cukorbetegeknek, akik intenzíven kezelik magukat tollal, általában nem okoz gondot az étkezési idők elhalasztása vagy az étkezés kihagyása, mivel az inzulint csak a főétkezésekkel kapják. Meg kell jegyezned, hogy az étteremben, étkezőkocsiban, repülőgépben stb. Csak akkor permeteznek, ha az étel előttük van. Minél merevebben és ritkábban adják be az inzulint, annál nehezebb elhalasztani az étkezést. Szükség esetén megkísérelhetjük, hogy 1BE-t elõzetesen elõzzünk kézbõl, amíg el nem jön az étel, majd elhagyhatunk megfelelõ mennyiségû KH-t. A vércukorszint-ellenőrzés különösen fontos.

Étel

A szokásos étkezések előre nem látható késéseinek kiküszöbölése érdekében mindig kis mennyiségű üzemanyagot kell magával vinni (forgalmi dugó, tétova kiszolgálás az étteremben, a vonat vagy a gép késése).

Xanten

Az Alsó-Rajna városát érdemes kirándulni.

Joghurt

(szintén tönköly joghurtot), szénhidrátot tartalmazó tejterméket kell kiszámítani (250g = 1 BE)

időeltolódás

A keleti-nyugati vagy fordított hosszú távú járatok az időzónák változása miatt a nap meghosszabbítását vagy rövidítését igénylik. Ezt figyelembe kell venni. A legjobb, ha előzetesen egyénileg határozza meg az injekció beadásának időpontját a háziorvosával. Ne felejtsd el ellenőrizni magad.