TV sorozat; Edzések Macho Alex így van igazi személyes erőnlétben
Izzadságról, izmokról és interperszonális határélményekről volt szó. A fitnesz szappan edzéseken tíz sportoló versenyzett álmainak munkájáért személyi edzőként. Az egyik színész már elkészítette a való életben. Személyi edzőként dolgozik, sztriptízként a Sixx Paxx táplálkozási szakértőnél, emellett négyszeres német mester a testépítésben: Valeri Juskovecki. Megkértük, mondja el nekünk a titkait.
A hannoveri az elbűvölő macsót Alexet játszotta az „Edzések - Izmok, izzadás és szerelem” tévésorozatban. Ez egy fitnesz szappan abszolút premierje volt a német televízióban. Tartalom: Tíz versenyző sportoló találkozik a Fuerteventurán, hogy kemény versenyeken versenyezzen álmaikért, mint személyi edző. Naponta kétszer versenyeztek egymással az „edzések - izmok, verejték és szeretet” között a határon túllépő versenyeken.
Megkérdeztük Valerit többek között arról, hogy volt ez a forgatás során, mennyire felel meg a sorozatban a személyi edző képe a valódi munkának, hogy ő maga hogyan küzd a gazemberrel a való életben, és valóban olyan-e, mint a képernyőn ...
Personalfitness.de: Az „Edzés - Izmok, verejték és szerelem” fitneszszappanban a „bájos macsót Alexet” játszottad. A való életben táplálkozási szakemberként és személyi edzőként dolgozik Hannoverben. Hogyan került a fitnesz szappanhoz?
Valeri Yushkovetskiy: Ez nagyon vicces volt: Angelo Carluccit egy 2014-es újabb forgatásból ismertem. Akkoriban jól kijöttünk és kapcsolatban maradtunk. Valamivel ezelőtt megkérdezte, hogy szeretnék-e részt venni az “Edzés - Izmok, izzadás és szerelem” című műsorban. Rögtön bekaptam.
Personalfitness.de: A fitnesz szappan mennyiben felelt meg a személyi edző „valós életében” szerzett tapasztalatainak?
Valeri Yushkovetskiy: A szappan egy személyi edzői castingról szólt Fuerteventurában. A klasszikus rész, az ügyfélszolgálat, az empátia kimarad. Személyi edzőként gyakran kevésbé az atlétikai tehetségről van szó, mint az ügyfelekkel való kapcsolattartásról. Meg kell találni a kapcsolatot az ügyféllel. A sportos kihívások annál intenzívebbek voltak. Elmentem a határomig.
Personalfitness.de: A lövöldözés Fuerteventurában történt - más szóval: magas hőmérsékleten. Ez gond volt? Megváltoztak-e edzési szokásai a fokozott hő miatt? És ha igen, van-e különleges tippje?
Valeri Yushkovetskiy: A lövöldözés 45 fokos árnyékban zajlott, és mindenki számára nagy kihívást jelentett. Az erős hőség megváltoztatta edzési szokásaimat. Több ásványi anyagot, vitamint és vizet fogyasztottam. Versenyző sportolóként kompenzálnia kell a fontos nyomelemek elvesztését. Tippem, mint ökölszabály: hallgasson a testére a rekkenő hőségben, és fogyasszon egy liter vizet minden 20 kilogrammos testsúly után.
Personalfitness.de: Melyik volt a forgatás legizgalmasabb pillanata az Ön számára és melyik volt a legszebb?
Valeri Yushkovetskiy: A legizgalmasabb pillanat mindenképpen a többi jelölttel való találkozás volt. Nagyon érdekelt a többiek teljesítménye. A legjobb pillanat a barátnőmmel volt: a sorozat "Juliájával" vagyok. Mivel mással csókolni számomra tabu, nagyon örültem, hogy ezt a szerepet a barátnőmmel tölthettük el, és hogy ő is látható a szappanban.
Personalfitness.de: Különlegességei a testfeszítő gyakorlatok, a szabad tartású edzés, a kettlebell edzés, a crossfit és a "harcos edzések" - leírhatnánk az utóbbit egy kicsit pontosabban?
Valeri Yushkovetskiy: A "Harcos edzés" elősegíti az erőt és az állóképességet, és a harcművészetekből származik. A körzeti edzés mindenki számára megfelelő. Négy forduló nyolc gyakorlatot teljesít. Minden gyakorlat 40–80 másodpercet vesz igénybe. A szünetek rendkívül rövidek: legfeljebb tíz másodperc. A klasszikus gyakorlatok a gumiabroncsok kalapálása, a matrac sprintjei vagy a kötelek.
Personalfitness.de: Ön nemcsak személyi edzőként dolgozik, hanem a „Sixx Paxx” formációval együtt sztriptízesként turnézott Németországban. Nagy fegyelemre van szükség ahhoz, hogy teste szép és fitt legyen. Milyen trükköt adna olvasóinknak a sokéves edzés során szerzett tapasztalataival, hogy rendszeresen legyőzze a gazembert?
Valeri Yushkovetskiy: Soha nem szabad szem elől tévesztenie a célt. Függetlenül attól, hogy kifejezetten izomzatot akar építeni, vagy diétával veszíti el a kilókat. Tippem: Időpont egyeztetés egy fotóstúdióban az utazás elején - lehetőleg hat hónappal korábban. Dolgozzon erre a dátumra, és motiválja magát arra, hogy fantasztikusan nézzen ki ezen a különleges napon.
Personalfitness.de: Köszönöm az interjút.
Interjú: Ege Andrea
Fotók: RTL2