Twitter társalapító; életmód; szokatlan; arc b; és jéggel; és nem m; n; nc; semmi; n
Jack Dorsey, a Twitter vezérigazgatója jégfürdőben vesz részt és naponta csak egyszer eszik annak érdekében, hogy az általa alapított két vállalat vezetésére összpontosítson - írja a digi24.ro.
Dorsey Ben Greenfield "Fat Loss and Performance Diet" című podcastjában elmondta, hogy a meditáció kulcsfontosságú szerepet játszik életmódjában is, és a "legfontosabb hatással van" a mentális egészségére. Csak naponta egyszer, este eszik, főleg húst vagy halat salátával vagy zöldséggel, majd bogyókat vagy étcsokoládét.
Ennek a rendszernek az első hetei nehéznek tűntek számára, de észrevette a változásokat. "A nap folyamán sokkal koncentráltabbnak érzem magam" - mondta a vállalkozó. Sőt, életmódja segít jobban aludni: "Tíz perc alatt elalszom, ha nem is gyorsabban.".
A hétvégén Dorsey nem eszik semmit péntek estétől vasárnap estig. "Amikor először tettem ilyet, a harmadik napon hallucináltnak éreztem magam" - vallotta be. "Furcsa állapot volt. De két ismétlés után rájöttem, hogy aggodalmaink nagy része az étel körül forog, és hogyan lassult le az idő - ez volt a tapasztalatom, amikor hosszabb ideig böjtöltünk "- tette hozzá a vállalkozó.
A Twitter társalapítója napi két órát próbál meditálni, és napi körülbelül nyolc kilométert gyalogol.
Rutinja egy esti szauna és jégfürdő is. Elmondása szerint először 15 percet töltött a szaunában, majd három percig jégfürdőbe költözött, ezt a folyamatot háromszor megismételte. Minden reggel egy jégfürdővel is kezdi.
Különösen reggel az ágy melegéből a jégfürdőbe való átmenet nyit valamit az elmémben, és úgy érzem, mintha. Szinte bármit megtehettem. "- magyarázta a Twitter társalapítója.