Uborka fogyni - A blog
Több mint 95% víz, az uborkának több húrja van az íjáig. De mik az erősségei egy rezsim alatt? Mi hasznunk lehet? Hogyan kell használni a konyhában ? Most fedezze fel az uborka összes apró titkát a cikk elolvasásával.
Az uborka táplálkozási előnyei
Az uborkát gyakran fogyasztják a nyári hónapokban, és sikerének erejét köszönheti szomjoltó, üdítő és remineralizáló. Val vel csak 12 kalória/100 gramm, kár lenne ezt megfosztania magától karcsúsító szövetséges ! Azt kell mondani, hogy az uborka, főleg vízből áll, az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú friss zöldség. Ez a vízgazdagság lehetővé teszi, hogy szomját oltsa és hidratálja, ami igazi plusz az egészséges test számára! De az övé mellett alacsony kalóriabevitel, az uborka segít kielégíteni a nyomelemek és ásványi anyagok szükségleteinket is. 100 g uborka 6 gramm ásványi anyag bevitelével minden rekordot megver (az átlag 3 g körüli). Ezen ásványok között megtaláljuk kálium, a toxinok eltávolításának elősegítése, hanem magnézium, nak,-nek klór, és kalcium. Az uborka a fogyás mellett sok és különféle vitaminnal rendelkezik. Ha a bőre különösen gazdag benne E-vitamin és be A-provitamin, ne felejtsük el a antioxidánsok amelyek elősegítik a zsír megolvadását és késleltetik a sejtek öregedését.