Uborka saláta surimi és sonkakrémmel -LIGHT - auxdelicesdemanue

Feladta emmanuelle 2016. március 30-án

saláta

Frissen és szuper könnyedén lépjen be, de ez nem akadályozza meg annak ízét. Még kedvesem is csodálkozott:-).

Nagyon kevés vinaigrettet használtam, ízre és a surimi uborka ízének megőrzésére.

Ez a recept 70 kalóriát tartalmaz személyenként.

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 2 fő részére:

- 1 szelet zsírtalanított sonka, nyúzva (30 gr)

- 30 gr surimi

- 110 gr kockára vágott uborka

- 8 meggyparadicsom

- 1 kis svájci 0% -ban (60 gr)

- metélőhagyma (általam lefagyasztva)

- 5 gr könnyű vinaigrette

Készítmény:

Aprítsd fel a sonkát és keverd össze a petit-suisse-vel, add hozzá a metélőhagymát, sót és borsot. Fenntartjuk a sonkakrémet a hűtőben.

Megpucoljuk, magozzuk, és az uborkát apró kockákra vágjuk

Vágja fel késsel a surimi-t, és keverje össze az uborkával a vinaigrettel, ízesítse sóval és borssal.

Vágja a meggyparadicsomot vékony szeletekre úgy, hogy 18.

Szerelje össze az előételeket 2 sütési körbe az Ön által választott formában:

Betét a következő sorrendben:

* az uborka surimi-val, a tologatóval megtapogatja

* a sonkakrémet, nyomja le a tolóval és távolítsa el a gyűrűt, majd késsel távolítsa el a tolót, hogy a sonkakrém leváljon a tolóról.

* a meggyparadicsom szeletek.

Kóstolásig hűtsük.

#saláta #egy # # könnyű recept # uborka # paradicsom # szurimi

Ha követni akarsz és megosztani a receptjeimet, feliratkozhatsz úgy, hogy megadod az e-mail címedet a recept jobb oldalán található "feliratkozás" mezőben.

Örömmel fogok kommunikálni veled a blogomon keresztül, és ha elkészíted az egyik receptemet, ne habozzon lefotózni, majd a jobb felső sarokban található "kapcsolattartó" segítségével tudasd velem, hogy feltegyem megtisztelni:-)

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

Isabelle 2018.04.20. 17:08

Helló, nem találtam a recept jobb oldalán található "feliratkozás" mezőt.

Emmanuelle 2018.04.20. 20:03

Jó estét, Isabelle, itt van a módja annak, hogy előfizessen egy okostelefonnal:
Egy okostelefonnal meg kell nyitnia a Google-t, majd menjen az oldal aljára.
Ott van írva: normál nézet, rá kell kattintani, és a blog úgy nyílik meg, mint egy PC-n.