Uborka, sárgarépa, répa és citromlé, előnyös méregtelenítés, fogyás, reuma és
Az egészséges, friss zöldségek és gyümölcsök finom kombinációja nem hiányozhat az idény menüjéből, főleg, hogy vitaminokkal és nyomelemekkel vannak ellátva, erősen tisztító hatást fejtenek ki a testre, miközben hidratálnak és hűtenek. a test.
Az uborka, a sárgarépa, a répa és a citromlé tápláló ital, gazdag vitaminokban, például A-vitaminban, B3, B5, B7, B9, C, K, ásványi anyagokban, például kalciumban, káliumban, nátriumban, magnéziumban, mangánban, vas, cink, foszfor, de élelmi rost is.
A zöldségek tápanyagainak és élelmi rostjainak kihasználása érdekében a gyümölcslé elkészítésekor az uborkákat a héjával összenyomják.
összetevők: 2 közepes méretű uborka, 2 sárgarépa és/vagy 2 alma, 1 kis zeller vagy cékla.
Adja hozzá az összes apróra vágott hozzávalót a konyhai robotgépbe vagy a facsaróba, és nagyon jól keverje össze. A gyümölcslevet reggel, éhgyomorra, reggelivel 30 perccel vagy ebéd előtt fél órával, legalább 3-4 hétig fogyasztják.
Hidratálja és eltávolítja a méreganyagokat
Az uborka, a sárgarépa és a citromlé lúgos vizet tartalmaz, amely kiváló módja a toxinok eltávolítására, megkönnyíti az emésztést és elősegíti a fogyást.
Nagyon jó természetes vízhajtó
A gyümölcslé vesekőben, ízületi gyulladásban és köszvényben ajánlott. Az ital csökkenti a veseköveket, ugyanakkor a bőséges ásványi anyag tartalom megakadályozza a hajhullást és erősíti a körmöket. Ebben az esetben keverjen össze egy részt uborkalevet 3 rész céklával, 11 rész sárgarépalével és egy részt friss citromlével. Az uborka, a sárgarépa és a répalé felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Nyugtatja az ízületi fájdalmat
A színes gyümölcsök és zöldségek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek a test szövetein. A sárgarépával kombinálva az uborkalé fenntartja a csontok és az ízületek egészségét, segít enyhíteni az ízületi betegségek tüneteit. Ízületi fájdalom esetén készítsen egy italt 200 ml uborkaléből, egyenlő részekben kombinálva sárgarépa és répa lével. Minden reggel, éhgyomorra, 3-4 hétig fogyasztják.
Segít a fogyásban
Az uborka, a sárgarépa, a citrom és a gyömbérlé küzd a szervezet vízvisszatartásával, nagyon hasznosak a diéták során. Az élelmi rosttartalom miatt az összetevők segítenek az emésztőrendszer működésének szabályozásában.
Fogyasszon napi 1 liter gyümölcslevet, négy adagban, a hét 3 napján.
Csökkenti a koleszterint és a vércukorszintet
A zöldségek antioxidáns hatású anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterin káros hatását az ér endotheliumára. A bennük található élelmi rostok miatt az uborka, a sárgarépa és a cékla megakadályozza a zsírok és szénhidrátok felszívódását a bélben, így segít csökkenteni a vérben lévő mennyiségüket, és segít a cukorbetegeknél.
Fenntartja az egészséges csontokat és veséket
A K-vitamin kiváló forrása, a zöldséglé nagyon fontos szerepet játszik az erős csontok fenntartásában. Ezenkívül fenntartja a vesék egészségét, megakadályozza a kövek lerakódását és hidratálja a test sejtjeit.