Uborka víz Hogyan működik és hogyan készíti el saját maga
2019. augusztus 10., Lea Hermann Kategóriák: Táplálkozás
Az uborka víz íze jó, frissítő, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Mindent elmondunk, amit tudnia kell az egészséges szomjoltóról.
Uborka víz: ezért olyan egészséges
Az uborka 95 százaléka víz, és nagyon jó alacsony kalóriatartalmú. Így az uborka víz a tökéletes alternatíva limonádé, Cola és hasonló üdítők. Az uborkában található nagy mennyiségű víznek köszönhetően az ital állítólag kiüríti a méreganyagokat a testből, és tökéletes diétás italnak számít. Ezért forgalmazzák trendtermékként, különösen az USA-ban. De az uborkavíz sokkal többet tartalmaz:
- A zöld cucurbit tartalmaz C vitamin, K-vitamin és különféle B-vitaminok. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kálium, a cink és a magnézium. A legtöbb egyébként a héjban van. Különösen a B-vitaminok és a kálium erősítik a szívet és serkentik az anyagcserét. Ahhoz azonban, hogy megkapja az ajánlott napi adagot, kilogrammonként kellene ennie az uborkát. Az uborka víz továbbra is tökéletes kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek.
- Uborka is van Antioxidánsok. Az antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatásúak, harcolnak szabad radikálisok és megvédi sejtjeit az idő előtti öregedéstől.
- Az uborkában is megtalálható peptidáz enzimnek köszönhetően a szervezet gyorsabban emésztheti a fehérjében gazdag ételeket. Az enzim a belekben található káros baktériumokat is elpusztítja.
- Megakadt uborka vízben szilícium, ásványi anyag, amely segít a száraz bőr ellen. Ezenkívül az uborka támogatja a bőrt B7-vitamin, ami megakadályozza a foltokat.
- Az uborkavíz még segít Rossz lehelet. De még jobb lélegzetet kaphat, ha egy szelet uborkát tesz a nyelvére, és fél percig egy teljes percig a száj tetejéhez nyomja. A benne található fitokémiai anyagok semlegesítik a kellemetlen szagokat.
Uborka víz készítése: Olyan egyszerű
Ha maga szeretne uborkavizet készíteni, akkor nem kell sok. Elegendő egy kancsó vagy kancsó, csapvíz és mosott uborka.
csúcsidény a német uborka májustól szeptemberig tart. A legjobb dolog, ha megvásárolja az uborkáját regionális termesztésből és belőle Organikus minőség. Egyébként nem is kell organikus uborkát hámoznia, mert biztos lehet benne, hogy nincsenek növényvédő szerek a bőrön.
Fél uborka elegendő egy liter vízhez. Egyszerűen vágja finom szeletekre, tegye a vízzel töltött edénybe, és hagyja egy ideig a hűtőben ülni. Ha egy éjszakán át hagyja állni az uborkavizet, akkor az uborkaszeletek egészséges hatása bontakozik ki a legjobban. További ízért is Darab gyömbér, néhány Menta levelek vagy adjunk hozzá egy citrom éket. Ennyi uborkavizet használhat egész nap ital, ahogy akarod.