UCHealth zaj és alvás tanulmány - összefoglaló Bose
Időpont: 2020 augusztus
háttér
A jó alvás elengedhetetlen a jó egészséghez. Az alváshiány viszont befolyásolhatja az általános életminőséget, és növelheti olyan betegségek kockázatát, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a depresszió, az elhízás és az agyi érrendszeri betegségek. Az elegendő alvás viszont csökkentheti a halál kockázatát. A környezeti zaj a rossz alvás egyik fő oka. Már bebizonyosodott, hogy zajos környezetben az alvás minősége jelentősen csökken.
A tanulmány célja
A zaj- és alvásvizsgálat célja annak megvizsgálása volt, hogy egy digitális wellness termék, jelen esetben a Bose Noise-masking Sleepbuds ™ mennyiben segít javítani azon résztvevők alvásminőségét, akik azt mondják, hogy a környezeti zaj miatt álmatlanságban szenvednek a zavaró zajok blokkolásával (passzív Zajcsillapítás) és a relaxáció elősegítése nyugtató hangokkal.
módszer
A Bose zajvédő Sleepbuds ™ használatával a résztvevők gyorsabban elaludtak. Ezt objektív mérésekkel és szubjektív állításaik alapján is megerősítették. A résztvevők azt is elmondták, hogy jobban aludnának a Bose zajvédő Sleepbuds ™ készülékkel, mint nélkülük. Ezek az eredmények ígéretesek, és arra utalnak, hogy a digitális wellness termékek felhasználhatók az alvás minőségének javítására zajos környezetben.