Üdvözlet mindenkinek és a szoptatással kapcsolatos kérdések - 2. oldal - LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
Közreműködés: Rózsaszín hölgy »2016. augusztus 31., 12:36
Köszönet suddának és ekának az üdvözlő üdvözletet.
De van még egy kérdésem: Mértem néhány ételt, és kiszámoltam az értékeket. Ha a szénhidrátokról van szó, van-e különbség a cukor és a rost között? Érthető-e a kérdésem?
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: Mrs.Yu »2016. augusztus 31., 21:21
A csomagoláson feltüntetett szénhidrát/cukor/rost értékekre gondolsz?
Csak megnézi a teljes KH számot.
- - - - - - - -
A http://www.LCHF.de webhelyen kínált szolgáltatások és tartalom csak tájékoztatási célokat szolgál, és semmiképpen sem helyettesítheti az orvos szakmai tanácsát vagy kezelését.
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: Abby »2016. szeptember 3, 23:36
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: suwesi »2016. szeptember 6., 20:00.
Huhu,
Természetesen semmi sem szól az egészséges táplálkozás ellen a szoptatás alatt.
De az az álláspontom, hogy a fogyás, különösen gyors, nem olyan okos. A test a zsírlerakódásokban méreganyagokat tárol, amelyek felszabadulásuk után az anyatejbe is bejutnak.
De ez nem jelenti automatikusan azt, hogy hatással van rád. Lehet túlsúlyos, és nem feltétlenül kell sok méreganyagot tárolnia.
Gondoljon csak arra, hogy évek óta ki voltál-e téve (kulcsszavak: nagyváros, dohányzás, diéta - pl. Organikusabb vagy hagyományosabb, munka - hatalmas kitettség pl. Textilkedvezmény, fogorvosok, vegytisztítók stb.)
Vitamint szed? Ha igen, mi van nagy adagban?
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: wiki »2016. szeptember 8., 12:05
Szia!
Szinte teljesen szoptattam a fiamat (12 hónap) - átfogó kutatásokat végeztem és megfigyeltem magam.
Természetesen semmi sem szól az egészséges táplálkozás ellen! Azt tanácsolom, hogy ne alkalmazzon nagyon szigorú Lchf-et a szoptatás alatt, és egyél mérsékeltebb/liberálisabb Lchf-et. Természetesen ez attól is függ, hogy mennyit szoptat.
Figyelj a testedre! Az enyém egy kicsit több kh-t igényel (optimális esetben a hüvelyeseket néha zöldségből kapja meg - de ez nem Lchf).
A teljes és a napi 50 g kh alatti szoptatást hosszú távon meglehetősen nehéznek tartom. Én személy szerint úgy gondolom, hogy a teljes szoptatás alatt 30-100g kh között bármi működhet. Kicsit meg kell próbálni, hogyan lehet boldogulni.
Figyelnék a jó zsírokra és a sok zöldségre, főleg szoptatáskor, szerintem ez mindenkinek jó!
Az anyatej sok kh-t tartalmaz. A természet azt akarta, hogy ez stimulálja a növekedési hormonokat - így a baba növekszik és boldogul.
Andreas eenfeldt (kostdoktorn) - a finom forradalom szerzője, szintén a liberális Lchf mellett szól a laktációs időszakban.
IPad-ről küldött a Tapatalk segítségével
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: Rózsaszín hölgy »2016. szeptember 9., 9:44
Kérdésem arra irányult, hogy a KH szigorú csökkentése negatívan befolyásolhatja-e a tejtermelést. Eddig legalább ezt nem sikerült megállapítanom. Azt kell azonban mondanom, hogy nagyon-nagyon nehéz nekem gyümölcs nélkül elmenni. Minden nap bogyókat eszem, és hébe-hóba dinnyét is. Látnom kell, hogyan alakul.
Suwesi, amint észrevettem, már nem tartós az a megállapítás, miszerint a szennyező anyagok fogyáskor átjuthatnak az anyatejbe. Nem tudom, tudok-e ide linkelni, de legalább ezt írta egy szoptatási tanácsadó egy másik fórumban.
Re: Helló mindenkinek, és egy kérdés a szoptatással kapcsolatban
Közreműködés: suwesi »2016. szeptember 11., 03:49
Nem szeretem ezt a részt itt általánosként hagyni.
Mivel a témával kapcsolatos kutatásaim régen voltak, csak röviden az emlékezetemből: egyértelműen toxinok szabadulnak fel az MM-ből - különösen "újszerű" dolgok (pl. Rovarirtók, nehézfémek, gyógyszermaradványok, hormon-aktív anyagok). Tehát általában olyan anyagokat, amelyek nem természetes formában fordulnak elő/nem fogyasztásra szánják. A test egyszerűen még nem tanult meg "kiszűrni" őket, és nem adta tovább a gyermeknek.
Nem hiába tilos szinte minden gyógyszert szoptatni.
Nagy a toxinterhelésem. Ezért arra gondoltam, hogy a szoptatás rendben van-e számomra, és hónapokig kutattam, és nagyon keveset találtam az interneten. (A kocsmában van elég általános információ, de ezt nem tudtam könnyen magamra tenni). Egyrészt nagyon szerettem volna szoptatni a fiamat, másrészt nem akartam további poggyászt adni. (Az a hülyeség, hogy az anyák egyébként is méregtelenítenek a gyerekeikkel, az elsőszülött kapja a legtöbbet.) Ehhez nem akartam hozzáfűzni semmit.
Mindenki, akitől kérdeztem (nőgyógyász, gyermekorvos, több kórházi orvos, szoptatási tanácsadó, speciálisan képzett ápolónők a kórházban) arra biztatott, hogy szoptassak igen, és ne vegyem komolyan a lehetséges méreganyagokat ("soha nem hallottam róla", "ilyen hülyeség, honnan vetted ezt "stb.).
Csakúgy, mint korábban a szoptatással gyakran nem tanácsolták, ma úgy tűnik, hogy ez abszolút nem megy, ha egyes esetekben még a "nem szoptatást" is figyelembe vesszük.
Ezután elfogadtam és szoptattam az "ápoló dogmát", és azt terveztem, hogy hagyjam, hogy a törpe eldöntse, mikor akar elválasztani.
De a téma nem hagyott békében, és elkezdtem többet megtudni. (Szoptatási fórumon is kérdeztem, és csak jó néhány nyilatkozatot kaptam). A Mini-m elég gyors volt a fejlődés és a növekedés/súly tekintetében is mindig a legjobb 10% -ban, de - számomra - elég sok jel volt arra, hogy valami nem illik. (Pl. Azon a véleményen vagyok, hogy ostobaság 12 fertőzést/év "normálisnak tekinteni").
Végül kétszer teszteltem az anyatejet: egyszer normál étkezés közben, majd másodszor néhány "diétás nap" után. Mindkét minta kvázi veszélyes hulladék volt. A diéta miatt a toxinok mennyiségének növekedése néha rendkívüli volt (amennyire emlékszem, 20-szor az egyes anyagok esetében).
Majd elválasztottam. És az én esetemben objektíven helyes döntés volt: Az első évben (= szoptatási évben) az egyik fertőzés üldözte a másikat a törpében. Időközben sikerült annyira stabilizálnom, hogy csak az utolsó őszi/téli szezonban vagy az elmúlt 19 hónapban volt 3 napos megfázása (miközben körülötte a gyermekcsoport összes minije gyakran beteg volt).
Láttam azt is, hogy az elválasztás után az emésztése gyorsan javult, a "tészta" arc, a duzzadt szemek, a sötét karikák, a hipertóniás testtartás stb. A hisztaminra már alig fordulnak elő reakciók. Még a popsch-en is könnyű cellulit volt. Ez is eltűnt az elválasztást követő néhány héten belül.
Soha nem kapott bejelentett atópiás dermatitist.
Egyébként: laktációs tanácsadóvá válhat egy összeomlási tanfolyamon (24 óra).
És igen, az én történetem minden bizonnyal abszolút kivétel, és nem adható át Önnek 1: 1 arányban.
(Miután ennyi energiát tettem oda a megismeréshez, nem akarok újabb "anyatej tiszta számlát" hagyni a hálózatban).