A fogyás megtartása amúgy is nehéz, de anyának lenni és fogyókúrázni számomra valami tűnik.
Nem érdekel a fogyás, de szerintem baromi nehéz. Legalábbis számomra lehetetlennek tűnik, amikor kisgyermekei vannak.
És nem csak azért, mert a diéta időt és szervezettséget igényel, vagy szigorú étkezési, pihenési, tiltott ételek programját.
Vagyis, ha fogyni akar, akkor már nem szabad megtéveszteni a fáradtságot egy kis csokoládéval vagy egy csésze fagylalttal.
De mindent összevetve ez a dilemmám
Mit csinálnak azok az anyák, akik fogyókúrás étrendet folytatnak, a gyermek tányérján maradt ételekkel?
Kezdjük a reggelivel.
Tudor sajtot, olajbogyót, paprikát és vajjal kenyeret kért.
Radu 2 tojást "rendelt".
Miután befejezték étkezésüket, a két tányérban hagyták őket az alábbiak szerint: 3 olajbogyó, egy szelet sajt, 2 tojásfehérje (olajban sütve, hogy megértsük) és egy negyed szelet kenyér vajjal.
És nem akarom összepakolni az asztalt, mosogatni, kezdeni a napunkat, ahogy jön. És igyál a fekete kávémmal. És aztán.
Tehát mit kezdjek a kevés "maradékkal"?
Nem tudom visszatenni őket a hűtőbe, mert van némi maradék, mint mondtam.
Nem tudok haragudni rájuk, mert tényleg ettek.
Az étel dobása (és friss, a tetején) nekem viccnek tűnik.
Tehát ... . pontosan ... . kitaláltad. Gyorsan megeszem őket, miközben kitisztítom az asztalt.
És nagyon hatékony vagyok. Reggelizem, míg bepakolom az asztalom.
A diéta, bármennyire is megengedő, nem engedi megenni a sült tojásfehérjét, a kenyeret vajjal és sajttal.
Veszek egy konkrét példát a múlt hétről.
Hónapok. Az ünnep első napja. A fiúkkal megyek a bevásárlóközpontba.
Egyáltalán nem veszek semmit. De semmi, semmi. Elegem volt a reggeliből:))
Radu sült krumplit akar kolbásszal.
Tudor-lazac zöldbabbal.
A két faroknál állok, elérem a két tálcát, jó étvágyat kívánok nekik. Valóban úgy döntöttem, hogy nem eszek semmit.
Tudor megeszi a lazacdarab több mint felét és körülbelül 5-6 bot zöldbabot. Tehát 25 zöldbab hüvely és csaknem fél darab lazac marad a tányéron.
Radu megesz néhány burgonyát és kolbászt nem (a háromból meleg volt)
Hmmmm, a csomagot külön kellett elvinni, mert sokat kellett maradnunk a bevásárlóközpontban.
Az ilyen tálcák kukába dobása még kár is volt.
Ezen kívül úgy tűnt, hogy éhes.
Tehát ... . pontosan ... . kitaláltad. Az ebédem lazacból, zöldbabból, sült krumpliból és 3 vékony kolbászból állt.
És akkor otthon vagyunk - csak azt kell megennem, amit akarok, és mennyit akarok.
Tonhal tészta van az étlapon.
A "nem eszünk este" elv alapján én sem eszem .... Tele vagyok és tele vagyok lazacos kolbásszal ebédre.
Szóval erősen kapaszkodom, nem teszek semmit a számba.
És akkor mit kell látni ... ... Nem is értem, amikor megettem a Tudorból megmaradt fél adagot, a Radutól pedig egynegyedet.
Nem vettem észre. Ez egy automatizmus. Csak mosogatni akartam és ennyi.
Nem is voltam éhes. Csak szomjas voltam:))