Üdvözöljük a dohánymentes életben

Novemberben együtt állunk meg! A dohányzás 30 napra való leszokása a # Tobacco-FreeMonths kihívás, mi melletted állunk, hogy napi rendszerességgel bátorítsuk és támogassuk. Ingyenes és működik !

Megtalálom a motivációmat

Leszoktam a dohányzásról

Volt dohányos szava

15 éves korom óta dohányzom, nagyon gyorsan függött tőlem, a dohány köré épültem és megtanultam harcolni vele az élet ellen.
Addig soha nem próbáltam leszokni, minden pénzemet dohányra költöttem, nem volt több levegő.
Kihasználtam a dohány nélkül töltött hónapot, az előzetes csökkentés néhány napja rosszabb volt, mint a leállítás, rettenetesen féltem, hogy egyik napról a másikra nélkül vagyok.
Az első napok nem könnyűek, de sokkal könnyebbek, mint képzeltem, kerüld a foltokat stb. Haszontalan minden a fejében van
Ha motivált vagy, eljutsz oda !
Azt tanácsolom, hogy rendelje meg a "dohány nélküli hónap" naptárt, amely az első 31 napban elkísért, és segít nekem.

---