Üdvözöljük a fitneszteremben - a Kehlben lévő fitneszstúdióban! Fitness edzőterem
Rövid vagy hosszú - mind megvan!
Üdvözöljük tágas szabad súlyzónánkban. Az erő képezi az erőnlét és az egészség alapját. Itt kiváló választékot kínál a szabadsúly területén. Nem teheti egyedibbé az edzését. Megtalálja a piacon az összes csúcsgépet a fejlett erőnléti edzéshez.
A szabad súlyzó edzés a különböző izmok egymással való kölcsönhatását, az úgynevezett izmok közötti koordinációt edzi, ami jobb eredményekhez vezethet, mint a felszereléses edzésnél. Ennek oka a nagyrészt több ízületből álló gyakorlat (pl. Guggolás), összehasonlítva az egyízületi gyakorlatokkal (pl. Lábhosszabbítás) a felszerelés edzésén.
A bonyolult mozgássorozatok és a súlyzó kiegyensúlyozása több izomcsoportot érint. Ez nagyobb edzéshatást és magasabb anyagcsere-aktivitást eredményez.
Az ingyenes súlyzós edzés az edzés hatékonyságát tekintve felülmúlja a felszereléses edzést. Ez mindenekelőtt a mozgáskoordináció edzésében és a finomabb súly gradációban fejeződik ki.
Eszközök oktatása
A rendszeres, kiegyensúlyozott erőedzés megakadályozza a rossz testtartást és a hátfájást. Továbbá elkerülhető az elhízás. A rendszeres edzés fenntarthatja, sőt megnövelheti az ember erősségét időskorig.
A jól edzett test és az egészséges szív- és érrendszer, a jól perfúziós bőrrel mindannyiunk célja. A stúdióban végzett rendszeres edzés nem csak kompenzáció a testünk számára, amelynek már nincs feladata az íróasztalnál vagy a kanapén, hanem segít elérni ezt a célt.
Az izmok erőt jelentenek, az erő pedig egészséget is jelent. Komolyan mondom, hogy a lapos, jól edzett gyomor nemcsak egészségesebb, de sokkal szebb is!
Mindaz, amit teszünk, mindig ugyanazon a gondolaton alapul:
A legmagasabb minőséget ajánlani.
Minőség, amelyet a "Németországban gyártott" termékek tükröznek. De minden más szolgáltatásunkban is. A gym80 International webhelyén minden követelményre megoldást talál a fitneszeszköz prémium gyártójától, amely számos díjat nyert - és ezt rendkívül sokféle gépben.
TRX - a futómű képzés
Mi a TRX felfüggesztési tréning?
További felszerelés nélkül edz, csak a saját testsúlyával!