Üdvözöljük az INJOY Fitness Rottweilben! INJOY Rottweil

A Les Mills BODYCOMBAT ® egy rendkívül energikus program, amelyet olyan harcművészetek ihlettek, mint a karate, a boksz, a taekwondo, a tai chi és a muay thai.

A BODYCOMBAT ® az erőteljes kardió edzés, amelyben teljesen szabadon indulhat.

Ezt a rendkívül energikus programot a harcművészetek ihlették, és számos olyan szakterületet alkalmaz, mint a karate, az ökölvívás, a taekwondo, a tai chi és a muay thai. A vezetõ zene és az inspiráló oktatók örömmel kalóriáktól és kiemelkedõ kardio fitnesztől üti, dobja és rúgja magát. Mint minden LES MILLS ™ tanfolyamon, a BODYCOMBAT ® is háromhavonta jelenik meg a legújabb zenével és tökéletesen összehangolt koreográfiával.

JELLEMZŐ ÓRA

A BODYCOMBAT ® oktatója végigvezeti a harcművészetek számos területének mozgássorozatán, különféle zeneszámok kíséretében.

1. Az elején megtanulod az összes olyan mozdulatot, amelyet a következő órában végrehajtasz, és felmelegíted a tested és az elméd a közelgő edzéshez.
2. Képzelje el az ellenfelet, és kezdje a lyukasztási kombinációk sorozatával. A hangsúly a sebességen, az erőn és az állóképességen van. Vannak gyógyulási idők, amikor felkészülsz az egyes szakaszokra, és egy utolsó csata az életedért, amely jelzi, hogy fitnesz célod elérte.
3. A padlón erősítő edzéssel fejezed be az edzést. Ezután jön a kemény munka jutalma - feszítse meg az összes szorgalmas izmot a harc után.

---