Üdvözöljük Swann Illouz, dietetikus és táplálkozási szakembernél; t; pipa felnőtteknek és

Kínálok egy igazi karcsúsító coachingot, amelyet megtalál a tetsző sziluett ! Kövesse a testösszetételének alakulását (súly, zsírtartalom%, izomtömeg%) az impedancia skálám segítségével !

üdvözöljük

Hogyan alkalmazzuk az egészséges életmódot ?

Annak érdekében, hogy visszanyerje egészséges testsúlyát és jó egészségét, együtt fogjuk bevezetni a helyünket táplálkozási változások ami nagyon gyorsan segít jobban érzi magát a testében.

Erre figyelmesek leszünk:

  • Az étkezés mennyiségi és minőségi egyensúlyához, hogy fedezze szervezetének szükségleteit hogy fenntarthatóan fogyhasson.
  • Várom, hogy újra találkozhassunk, amikor leül enni, mint az öröm, amelyet újra fel kell fedeznie különböző tevékenységek révén, amelyek lehetővé teszik nem az ételekkel, hanem az érzelmeivel foglalkozik. És ha szeretné, ajánlok egy olyan fizikai tevékenységet, amely pozitív hatással lesz mind a testére, mind a moráljára.

Hogyan lehet megtanulni hallgatni az ételérzeteket ?

Fontos, hogy te tanulja meg újra hallgatni testét anélkül, hogy korlátozná.

Erre együtt leszünk figyelmesek: