Uf gyorsan egészséges paradicsomos rakott étel - FITNESS EXPRESS RECEPTEK - EGÉSZSÉGES ÉS GYORS RECEPTEK

Néhány összetevő, 15 perc és csak 145 kalória adagonként: ez a rakott paradicsomtojás recept tökéletes a fogyókúrás emberek számára.

A paradicsom rengeteg E-vitaminnal látja el az antioxidáns hatást. A tojás esszenciális zsírsavakat és minőségi fehérjéket biztosít Önnek. Adagonként mindössze 10 gramm szénhidráttal ez tojásos paradicsom rakott Az egészséges tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének.

gyorsan

Kalóriák és makrotápanyagok

  • 145 kalória
  • 15 gramm fehérje
  • 10 gramm szénhidrát
  • 5 gramm zsír

Hozzávalók a tojásos paradicsom rakotthoz

1 tojás. A PouleHouse tojásait ajánljuk.
1 nagy paradicsom.
✔️ 1 szelet csirke vagy pulykamell.