Ugrás - Sportverein Uttenweiler 1947 e

Az SV Uttenweiler szabadidős részlege három ugró tanfolyamot kínál.

A kurzus oktatói: Stefanie Ströbele - Eisele és Franziska Heine

Dátumok 2019 szeptemberétől

1. tanfolyam: kedd: reggel 8 és 45 óra között

2. tanfolyam: csütörtök: 18: 00-19: 00

3. tanfolyam: péntek: 17: 00-18: 00

Hozzon magával törölközőt és tiszta cipőt.

A 12 tagú blokk költségei 60 euró az SV Uttenweiler tagjai és 90 euró nem tagok esetében.

A tanfolyam helye: Uttenweiler falu közösségi háza, csarnok

Az ugrás egy trambulinon végzett hangos edzés, amelynek óriási szórakoztató tényezője van, ami mintegy 400 izmot aktivál és garantálja a hatékony zsírégetést. Megerősödik az egész test, megerősödnek a hátizmok, és edződik a fizikai egyensúly és a koordináció. Az ugrás háromszor annyi kalóriát éget el, mint a kocogás. És megvédi a gerincet és az ízületi rendszert. Az ugrás ideális sport a testformáláshoz és az erőnlét javításához. Egészségügyi szempontból az ugróedzés jótékony hatással van az egész testre, mivel a tanfolyam során új energia merül fel. Kikapcsolódást, mentális és fizikai regenerációt kínál a résztvevő számára, és optimálisan megelőzi a betegségeket. Az ugrás minden korosztály számára alkalmas, és mindenki a maga módján eldöntheti, hogyan akar edzeni

---